Оздоровительная аэробика


Аэробика - это современное направление в совершенствовании двигательной деятельности. Она привлекает прежде всего тем, что человек в течение всей своей жизни может хорошо владеть своим телом, укреплять нервную систему, поддерживать тонус мышц на должном уровне с помощью довольно несложных и доступных упражнений.
Благодаря естественным формам движений аэробика доступна детям дошкольного возраста.
Содержанием работы на занятиях по аэробике с детьми является синтез элементов физических упражнений, танца, музыки. Дети приобщаются к музыке, учатся воспринимать на слух ритм, различать и понимать динамику, темп, звуковысотность, метроритм.
Вместе с тем дети усваивают несложные музыкальные формы, у них развиваются: память, наблюдательность, творческое воображение, произвольное внимание, повышается скорость реакции, уровень развития физических качеств: сила, гибкость, выносливость.
Овладевая разнообразными движениями, дети совершенствуют двигательные навыки, у них развивается мышечное чувство, пространственная ориентировка и координация, повышается жизненный тонус.
Все это значимо для детей с трудностями в обучении, так как в большинстве случаев функциональная недостаточность головного мозга проявляется у таких детей в замедленном темпе психофизического развития, что, в свою очередь, отражается на процессе их обучения. Патология в психической сфере, как показывают результаты тестирования, прежде всего проявляется в отставании таких психических процессов, как восприятие, внимание, память и мышление. Таким детям свойственны неумение слушать, повышенная утомляемость, низкий уровень восприятия, нарушение функции активного и произвольного внимания, замедленное развитие всех видов памяти (речевой, зрительной, слуховой, моторной). Детям данной категории присуще своеобразное поведение, в некоторых случаях - повышенная возбудимость в сочетании с эмоциональной неустойчивостью, негативизмом или раздражительностью. И наоборот, некоторым детям свойственны заторможенность, апатичность, чувство ущемленности. У большинства детей нарушается произвольная регуляция, многие из них не способны к длительным волевым усилиям.
На практике доказано, что систематические занятия по коррекционной оздоровительной аэробике повышают эффективность процесса физической и интеллектуальной подготовки детей с задержкой психического развития.
Основными средствами аэробики являются физические упражнения и танцевальные движения, выполняемые под музыкальное сопровождение.
<< | >>
Источник: Т. Г. Перетяни. СПЕЦИАЛЬНАЯ ПЕДАГОГИКА И КОРРЕКЦИОННАЯ ПСИХОЛОГИЯ. 2010

Еще по теме Оздоровительная аэробика:

  1. ТИПОЛОГИЯ И ПРОГРАММИРОВАНИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ В АКВА-АЭРОБИКЕ
  2. Задачи лечебно-оздоровительной работы
  3. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РОЛЬ ЭМОЦИЙ
  4. 20. Технологии арттерапии
  5. Слученков А.М, Волков С.И. ЭНЕРГОСЕНСОРНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПСИХОТЕХНОЛОГИИ
  6. Захаревич А.С., Слученков А.М., Волков С.И. ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ ЭНЕРГОСЕНСОРНЫХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ
  7. Мельник Е.В. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СТУДЕНТА ФИЗКУЛЬТУРНОГО ВУЗА
  8. МЕТОДИКА «ВЫЯВЛЕНИЕ СМЕЛОСТИ В ЕСТЕСТВЕННОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ» (А. И. Высоцкий)
  9. Психотерапевтические методы коррекции
  10. ЭФФЕКТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
  11. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ФОРМИРУЮЩИЕ ИМИДЖ СПОРТСМЕНА.