Упражнение 4. «Я – хозяин»

Цель: отработка приемов уверенного поведения и содействие чувству уверенности в себе
Инструкция: Каково ваше представление о хозяине? (возможные варианты: это сильный, уверенный в себе человек, он не ждет оценок, он готов оценивать сам; это не тревожный, не суетливый человек, чувствует себя раскрепощенным и спокойным, может распоряжаться другими).
Одна из главных черт хозяина - это уверенность в себе.
Кто из вас уверен в себе, встаньте! Поздравьте того, кто встал первым, а остальные пусть сядут. Я верю, что ты - хозяин, но докажи это другим. Сделай или скажи что-то, организуй так, чтобы все поняли, что хозяин здесь ты. Пожалуйста!
Теперь как хозяин передай свои полномочия: назначь другого хозяина («хозяином будешь ты!») из претендентов; претендент должен произнести какую-нибудь фразу или, например, просто назваться так, чтобы все поняли - это сказал человек, чувствующий себя в этой ситуации и этом помещении хозяином.
РЕФЛЕКСИЯ:
1. Что нового вы сегодня узнали?
2. С каким настроением вы сегодня уходите?
3. Изменилось ли ваше настроении и самочувствие?
Ритуал прощания.
<< | >>
Источник: Неизвестно. Коррекционная программа как способ преодоления чувства одиночества. 2010

Еще по теме Упражнение 4. «Я – хозяин»:

  1. ГУРДЖИЕВ О «ХОЗЯИНЕ». МНОЖЕСТВЕННЫЕ Я
  2. КУКЛА И ХОЗЯИН
  3. ОСВОБОЖДЕНИЕ ХОЗЯИНА
  4. «Декларация ответственности Хозяина» {перед самим собой)
  5. МИР, ОВЕЩЕСТВЛЕННЫЙ НАМИ ДЕКЛАРАЦИЯ ХОЗЯИНА «Я-КАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА»
  6. УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 7.1. Определения вида экспериментального плана
  7. УПРАЖНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЕ 9.1. ИНТЕРПРЕТАЦИЯ КОРРЕЛЯЦИЙ
  8. УПРАЖНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЕ 12.1. УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОПРОСНИКОВ
  9. Упражнение
  10. УПРАЖНЕНИЯ
  11. УПРАЖНЕНИЯ
  12. УПРАЖНЕНИЯ
  13. Упражнение 19.
  14. Упражнение 31.