ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ С ЦЕНТРОМ Я

К этому упражнению переходят только после успешного выполнения предыдущих: разотождествления себя с элементами личности (телом, эмоциями, интеллектом и т.п.), с субличностями, с ролями.
Осознав такое разотождествление, клиент должен осознать сущность своего истинного Я как центра чистого самосознания и воли.
Должен поверить в его стабильность и силу.
Он говорит (внушает) себе: «Из этого центра я могу трезво наблюдать и контролировать мое тело, эмоции, интеллект, направляя и изменяя их активность по моей воле».
Путем постоянных подсобных упражнений по разотожде- ствлению себя с различными элементами процесс обретения чистого Я становится все более послушным и быстрым, сокращая подготовительные стадии.
Это упражнение помогает быстро разотождествляться даже с сильно мешающей эмоцией, как бы отстраняя ее от себя, позволяя взглянуть на нее более холодно, со стороны.
<< | >>
Источник: Хаменя A.B.. Психотерапия : практикум. 2011

Еще по теме ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ С ЦЕНТРОМ Я:

  1. Отождествление
  2. Отождествление
  3. Развитие произвольности. Отождествление
  4. ЭМПАТИЯ И ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ
  5. Функции Я-центра
  6. Г л а в а Я-АКТУАЛЬНОЕ И Я-ЦЕНТР
  7. Я-ЦЕНТР
  8. Свойства Я-центра
  9. Я-центр и индивидуальный дух
  10. ЦЕНТРЫ ПРОФИЛАКТИКИ СУИЦИДА