ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС

Автоматические мысли искажают реальность, что делает их дезадаптивными. Психотерапия включает четыре этапа.
Первый этап — идентификация (опознание) неадаптивных мыслей. С этой целью используется несколько техник.
Техника сосредоточения на мыслях, возникающих в реальных психотравмирующих ситуациях (наблюдение in vivo). В имаги- нальной технике (наблюдение in vitro) клиента просят воссоздать ситуацию психотравмы в терапевтическом сеансе за счет воспоминания (воображения). При этом клиента просят наблюдать за возникающими автоматическими мыслями. Техника вопросов состоит в подготовке вопросов таким образом, что клиент продвигается к глубинным плохо осознаваемым неадаптивным убеждениям. Бек указал, что сократический диалог — предпочитаемый метод в когнитивной психотерапии. В рамках этого метода терапевт задает такие вопросы, которые позволяют клиенту, во-первых, прояснить или определить собственную проблему и, во-вторых, идентифицировать (прояснить) собственные неадаптивные мысли, убеждения и образы.
Второй этап — отдаление неадаптивных мыслей. Суть этапа состоит в том, что клиент должен стать в объективную позицию по отношению к собственным мыслям, т. е. отдалиться от них. На первом этапе неадаптивная мысль выявлена, например: «Я слаб и беспомощен», и клиент теперь понимает, что эта мысль есть, что она мешает, вызывает эмоциональные и поведенческие проблемы. На втором этапе терапии клиент должен усомниться в проблеме, сделать ее гипотезой, посмотреть на нее со стороны. Призывы терапевта мыслить конструктивно обычно не помогают. Отстранение подразумевает 3 компонента:
Осознание автоматичности «плохой» мысли, ее самопроизвольности, «вложенности», чуждости для Я.
Осознание того, что «плохая» мысль неадаптивна, т.е. вызывает страдание.
Возникновение сомнения в истинности неадаптивноимыс- ли, например, в мысли «Быть счастливым — значит быть во всем первым».
Третий этап — проверка истинности неадаптивной мысли. Суть этапа состоит в том, что психотерапевт побуждает клиента к проверке обоснованности неадаптивной мысли. С этой целью используются как когнитивные, так и поведенческие техники. Если проверка клиентом собственных неадаптивных мыслей показывает, что они необоснованны, беспочвенны, не опираются на объективную реальность, то возникает реальная возможность избавиться от этих мыслей. Клиент начинает понимать, что указанные мысли связаны с особенностями его характера, воспитания, а не с реальными характеристиками среды, ситуаций.
Четвертый этап — замена неадаптивных мыслей адаптивными. После этого клиент сменяет неадаптивные убеждения на адаптивные.
<< | >>
Источник: Хаменя A.B.. Психотерапия : практикум. 2011

Еще по теме ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС:

  1. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС
  2. КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА
  3. ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА 8. ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС
  4. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СООБЩЕСТВА.
  5. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ГРУПП САМОПОМОЩИ
  6. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ЭКСПРЕССИВНОСТЬ
  7. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ И РОЛЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА
  8. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МОДАЛЬНОСТИ
  9. ЭФФЕКТЫ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА
  10. 3.6. Терапевтическое воздействие игры
  11. Терапевтические возможносги холотропного дыхания
  12. Терапевтические отношения (позиции терапевта и пациента)
  13. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ КАК ОСНОВА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
  14. НЕСТРУКТУРИРОВАННЫЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ (UNSTRUCTURED THERAPY GROUPS)
  15. Заманаева Ю.В. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СОЧИНЕНИЯ ВОЛШЕБНОЙ СКАЗКИ
  16. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К МЕХАНИЗМАМ ПРЕРЫВАНИЯ КОНТАКТА.