ЦИКЛЫ ТРУДА И ОТДЫХА (WORK-REST CYCLES)

Любая активность, требующая совершения работы, измеряется на физ. уровне в футофунтах, а на физиолог. — в тепловых единицах. Распространенной физиолог. единицей яв-ся килокалория (ккал); 1 ккал равняется количеству тепла, необходимого для того, чтобы температура 1 кг воды повысилась с 15 до 16° С.
Предпринимались попытки соотнести с килокалориями описательные термины, чтобы очень тяжелую работу можно было оценить как требующую 10 ккал/мин, работу средней тяжести — как требующую 5 ккал/мин, а легкую и очень легкую работу — примерно 2 ккал/мин. Но здесь возникает серьезная проблема, связанная с индивидуальными различиями, поскольку работа, являющаяся тяжелой или относительно тяжелой для одного чел., может быть легкой для др. Какой бы вид деятельности ни имел место — напр., кладка кирпичей (4 ккал/мин) или стрижка газона (7 ккал/мин), — ни один человек не способен работать неограниченное время без отдыха. Потребность в отдыхе может быть вызвана скорее чувством скуки, чем затратами энергии, но так или иначе она существует. Характер отдыха тж нелегко определить, т. к. одну и ту же функцию, а именно восстановление способности продолжать первоначальную деятельность, может выполнять простая смена вида деятельности. В любом случае, за периодом работы должен следовать период отдыха, и оба составляют то, что можно назвать Ц. т. о.
Продолжительность отдыха, требуемого для восстановления сил после какого бы то ни было вида деятельности, с трудом поддается определению и зависит от принятого критерия. В искусственно созданных условиях (в лаборатории, напр.) чел. может захотеть довести себя до «состояния изнеможения», работая на беговой дорожке или выполняя какие-то иные трудные задания.
Обычно даже в искусственно созданных условиях эта точка может быть пройдена за счет использования каких- то мотивационных факторов. В повседневной жизни никто не работает до изнеможения, поскольку работа регулируется теми или иными внешними факторами и люди отдыхают либо официально, либо неофициально, во время различных перерывов и пауз.
Для большинства видов деятельности характерны определенные уровни затрат энергии, к-рую чел. может возобновлять более или менее продолжительное время, если выдерживаются нормы чередования работы периодами отдыха, достаточными для того, чтобы можно было выполнить следующую часть задания. Все сводится к проблеме оправданности затрат. Известно, что если работать в темпе, к-рый в четыре раза быстрее обычного, это позволит добиться лишь удвоения рез-та до того момента, когда чел. выбьется из сил, и потребует более длительных периодов отдыха, необходимых для возобновления работы на прежнем уровне.
Проблема Ц. т. о. осложняется существованием значительных индивидуальных различий в мотивации, трудовых аттитюдах, относительной подверженности скуке, физ. характеристиках работника и состоянии его здоровья, условиях трудового договора и т. д. В целом, если чел. предоставить самому себе, он выйдет на такой уровень энергетических затрат, к-рый позволит ему продолжать работу в течение какого-то приемлемого периода времени.
См. также Работоспособность, Эргопсихометрия
Б. Р. Бугельски
<< | >>
Источник: Р. Корсини и А. Ауэрбаха. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ (Часть 4). 2006

Еще по теме ЦИКЛЫ ТРУДА И ОТДЫХА (WORK-REST CYCLES):

  1. Отдых
  2. 13.2.4. Циклы, периоды и частоты активности
  3. Работа и периоды отдыха
  4. СВЕТОВЫЕ ЦИКЛЫ (ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И МЕЛАТОНИН).
  5. ТРУД И ИГРА (WORK AND PLAY)
  6. РАБОТОСПОСОБНОСТЬ (WORK EFFICIENCY)
  7. ПРОЕКТИРОВАНИЕ РАБОЧЕГО ПРОСТРАНСТВА (WORK-SPACE DESIGNS)
  8. Ограничение отдыха, общественной и служебной деятельности в пользу потребления препарата
  9. ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ СОЦИАЛЬНАЯ РАБОТА (PSYCHIATRIC SOCIAL WORK)
  10. ГЛАВА III. ИДЕИ УЧЕТА СУБЪЕКТНЫХ ФАКТОРОВ ТРУДА ПРИ ПРОЕКТИРОВОЧНЫХ ПОДХОДАХ К СФЕРЕ ТРУДА
  11. 1.5. Место психологии труда в системе наук. Психология труда как область знания, отрасль науки, учебная дисциплина и профессия