Астенические эмоции: определение, виды, примеры

Любая человеческая деятельность, бездеятельность или общение сопровождаются проявлением эмоций. Последние оказывают значительное влияние на наш организм, причем оно может быть различным.

Активные (или стенические) эмоции активизируют процессы жизнедеятельности, астенические, наоборот, способствуют их угнетению. Предлагаем сравнить два указанных типа, выявить их основные черты, особое внимание уделив второй разновидности.

Астенические эмоции: определение, виды, примеры

Что такое астенические эмоции?

Данный тип переживания характерен для личностей астенического типа. В психологии термин трактуется как окрашенное отрицательным эмоциональным тоном чувство уныния, подавленности, пассивного страха и печали. В ситуации повышенного эмоционального напряжения свидетельствует об отказе от принятия решений и борьбы с трудностями.

Выделяют следующие виды астенических эмоций:

  • Гнев – является отрицательно окрашенным аффектом. Обычно возникает при переживании некой несправедливости, «перекоса». Связан с желанием ее устранить.
  • Ярость – крайняя форма гнева, агрессивная и импульсивная реакция. Проявляется при попадании индивида в неприятную ситуацию. Заключается в стремлении активно противостоять чему-либо. Хуже поддается самоконтролю по сравнению с гневом и яростью.
  • Страх – определенное внутреннее состояние, обусловленное предполагаемым или реальным бедствием. В животном мире данный аффект способствует выживанию. В психологии страх относят к базовым эмоциям. Переходя в стадию неконтролируемого, становится фобией – расстройство предполагает устойчивое переживание тревоги или не поддающуюся контролю боязнь, возникающие в определенной ситуации.
  • Уныние – характеризуется появлением апатии и подавленности, отсутствием интереса к собственной жизни и своему положению. Сопровождается упадком сил, может сигнализировать о появлении депрессии.
  • Печаль – промежуточное состояние между унынием, грустью и тоской. Проявляется в качестве переживания потери и огорчения. Человек, находящийся в печали, отстраняется от внешней среды.

Астенические эмоции: определение, виды, примеры

Примеры астенических эмоций

К астеническим эмоциям, как уже говорилось выше, относится печаль. При подобном переживании возникает анемия. Лицо видоизменяется – оно становится более вытянутым, заостренным, бледным. У человека появляется чувство озноба и холода за счет снижения температуры тела. Благодаря тому, что замедляется кровообращение, дышать становится труднее, появляется одышка. Это влияет на работу мозга и двигательного аппарата – активность вместе с мышечным тонусом снижаются, человек двигается с трудом и неохотно, походка замедляется, осанка портится, продуктивность падает.

Астенические эмоции: определение, виды, примеры

Индивид, пребывающий в состоянии печали, чувствует вялость и постоянную расслабленность, его голос слаб и тих. Он постоянно пытается найти опору, чтобы не упасть, так как не может удержаться на ногах.

Анемия также приводит к снижению работоспособности, индивид «не хочет» думать, его мышление становится более заторможенным и вялым. Такая эмоция, переживаемая длительное время, вносит свои коррективы в жизнь человека – он худеет, начинает сутулиться и выглядеть хуже своего возраста, появляется седина и морщины.

Астенические эмоции: определение, виды, примеры

Важную роль эмоциональный фон играет в спорте. Переживания астенического типа обычно сигнализируют о перетренировке. При этом спортсмен ощущает слабость и упадок сил, у него пропадает желание продолжать тренировочный процесс; иногда такие внутренние ощущения приводят к решению о переходе в другой вид спорта. Именно поэтому в процессе тренировок должно учитываться эмоциональное состояние спортсменов. Избегать подобных прецедентов помогает работа с психологами и корректно составленная программа занятий с тренером.

Сравнение стенических и астенических эмоций

Во вступлении мы упомянули о еще одном виде переживаний, стеническом. Этот тип оказывает положительное воздействие на процессы жизнедеятельности. Индивид переживает возбуждение, бодрость, подъем. Корпус становится прямым, дыхание более ровным, виднеется блеск в глазах, действия выполняются достаточно энергично.

Яркий пример – радость. Происходит расширение кровеносных сосудов, усиление питания систем и органов, мозг работает гораздо эффективнее. Стенику необходимо постоянно двигаться и что-то делать. Он громко смеется, прыгает и шумит, много говорит. У него возрастает продуктивность, кожа приобретает здоровый блеск, повышается температура тела, немного прибавляется вес, улучшается работа органов внешней секреции.

Астенические эмоции: определение, виды, примеры

Подобные эмоциональные переживания у спортсменов наблюдаются во время соблюдения всех предписаний тренера и докторов – позитивный настрой говорит о правильном подходе к тренировкам. При этом появляется стремление победить и преодолеть препятствия, возбуждение.

В чем отличия двух противоположных типов:

  • Переживаемые состояния. В одном случае это радость и счастье, в другом – печаль, злость и грусть.
  • Внешний вид. У астеников и стеников все то, что внутри, буквально «написано на лице». Первые худые и бледные, вторые – цветущие, нормального телосложения и выглядящие свежо.
  • Работа органов и систем. Для астеников типично замедление и угнетение жизнедеятельности организма, для стеников, наоборот, повышение скорости реакций, улучшение кровообращения и работы мозга.

Заключение

Мы разобрали особенности астенических реакций, несколько их типов, а также сравнили их со стеническими ощущениями. Указанная информация объясняет факт «греховности» печали и уныния во многих мировых религиях – такие переживания напрямую влияют на здоровье и на деятельность, ведь только будучи позитивно настроенным можно быть эффективным.

Апрель 4, 2019 Статьи
Добавить комментарий