Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Термин «Самоактуализация» является одним из центральных понятий гуманистической психологии, которая воспевает ценность и целостность отдельно взятого индивида. Указанная наука требует от специалиста не только внимания к статистическим данным, но и выделения времени для отдельных случаев, так как они не менее важны.

Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Мы решили рассмотреть суть понятия «самоактуализация» и особенности явления.

Содержание статьи
  1. Определение
  2. Заключение

Определение

Самоактуализация – в психологии это стремление к раскрытию личностного потенциала, к развитию того, что заложено в человеке природой. Некоторые направления западной психологии считают этот процесс главным мотивационным фактором. Такое «раскрытие» личности предполагает наличие благоприятных социально-исторических условий.

Гуманистическая педагогика и психология утверждают, что только самоактуализация способна помочь человеку реализовать себя и отыскать смысл своего существования.

Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Основатель гуманистическое психологии, американский психолог Абрахам Маслоу считал, что понятие отражает стремление стать всем тем, что возможно, и желание саморазвиваться и самосовершенствоваться. По его мнению, такой «маршрут» нелегок и полон страхов, однако человек, выбравший его, в результате приходит к насыщенной и внутренне богатой жизни.

Американский психолог Карл Роджерс, разделявший взгляды Маслоу на структуру личности и методы взаимодействия психотерапевта с пациентом, называл термин «великой движущей силой». Именно самоактуализация заставляет индивида постоянно развиваться и двигаться вперед. Ученый ставил знак равенства между «полностью функционирующей личностью» и самоактуализирующимся человеком.

Среди отечественных психологов о сущности понятия в своих трудах рассуждает Дмитрий Алексеевич Леонтьев. Он также является приверженцем гуманистической психотерапии. Леонтьев трактует термин как процесс созревания и развертывания изначально заложенных в человеке задатков, возможностей и потенций. Ученый приводит синонимичный ряд, олицетворяющий самоактуализацию: индивидуализация, самореализация, интеграция, автономия, продуктивность, креативность. Все эти определения олицетворяют реализацию потенций индивида и его становление.

Современная психология предлагает 2 интерпретации термина: его можно рассматривать в качестве мотива и мотивации и как финальный период становления личности. Как только у человека будут «закрыты» все основные виды потребностей, он будет способен постичь иные ступени осознания. Такие люди принимают себя, свои достоинства и недостатки, стараются заниматься творчеством на протяжении всей жизни.

Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Каковы признаки тех, кто активно самореализуется?

  • они стремятся к развитию;
  • им присущ позитивный образ мышления;
  • открыты в эмоциональном плане;
  • уверены в себе;
  • не склонны подчиняться чужому влиянию;
  • занимаются любимым делом;
  • любят проводить время за чтением;
  • их можно смело назвать творческой личностью;
  • прощают себе периодически проявляющуюся раздражительность и несдержанность.

Маслоу выделил 8 принципов, которые способствуют самореализации:

  1. Должно присутствовать живое переживание, сопровождающееся абсолютным впитыванием и сосредоточением.
  2. В любой ситуации важно расти и открываться новому опыту.
  3. Определить круг вещей, которые действительно нравятся, вне зависимости от позиции окружающих.
  4. Принятие ответственности за свою жизнь.
  5. Доверие собственным взглядам и инстинктам.
  6. Регулярное развитие своих талантов и задатков.
  7. Нахождение собственного «пика переживаний», искренние чувства и действия.
  8. Обнаружение в себе стремления к рационализации и избавление от него.

Абрахам Маслоу выделил несколько уровней потребностей:

  • Низший. На этой ступени американский психолог разместил физиологические потребности, к примеру, желание принять пищу и заняться сексом.
  • Второй. Здесь располагается человеческое стремление к безопасности – именно поэтому мы стараемся «обжиться», купить квартиру, машину и т.д.
  • Третий. На данном уровне обнаруживается потребность в принадлежности и любви. Этот факт объясняется наше желание заводить дружбу и любовные отношения.
  • Четвертый. Индивиду необходимо, чтобы его уважали – это мотивирует его продвигаться по карьерной лестнице, находить более престижную работу.
  • Пятый. Содержит потребность в самореализации.

Считается, что высшие (последний пункт из указанных) потребности бесполезны с точки зрения выживания. Есть взаимосвязь с уровнем нужд и их полезностью для жизнедеятельности: чем выше «планка» конкретной потребности, тем меньше она необходима для выживания. Нужды высшего порядка обычно «отодвигаются» до лучших времен, ведь если у вас пуст холодильник, то тут не до чтения книг. Еще одно суждение Маслоу – чем выше уровень нужд, тем выше эффективность, больше продолжительность жизни и лучше здоровье.

Для определения ступени самоактуализации личности Эверетт Шострем создала специальный тест. В нем более 100 пунктов, в каждом из которых указано 2 высказывания по одному и тому же вопросу. Задача респондента – выбрать один из ответов. Предлагаем вам ознакомиться с тестированием и пройти его:

Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Результаты вычисляются с опорой на ключи, при этом учитываются 12 шкал. За каждый ответ, соответствующий табличному значению, респондент получает 1 балл.

Среди базовых шкал важна ориентация во времени и поддержка. Первая градация включает 17 пунктов.

Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Высокие баллы в соответствии с этой таблицей обозначают, что индивид привык жить настоящим моментом. Шкала поддержки помогает измерить, насколько человек свободен и независим в своих действиях от поступков и мнения окружающих, вот ключи к ней:

Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Тестирование также «измеряет»:

  • ценностную ориентацию – разделение ценностей саморазвивающихся личностей;
  • гибкость поведения – умение реагировать на изменяющиеся обстоятельства;
  • сензитивность – понимание собственных чувств и желаний;
  • спонтанность – естественность в выражении эмоций;
  • самоуважение – реальную оценку своих достоинств;
  • самопринятие – принятие самого себя;
  • представления о природе человека;
  • синергию – целостное восприятие мира;
  • принятие собственной агрессии;
  • контактность – способность к установлению контакта с окружающими;
  • познавательные способности – стремление к получению новых знаний;
  • креативность – выраженность творческой направленности.

Приводим ключи к дополнительным шкалам:

Самоактуализация: определение, признаки, уровни Самоактуализация: определение, признаки, уровни

Высокие оценки обычно свидетельствуют о том, что человек слукавил при ответе на вопросы. Низкие наблюдаются у пациентов с психическими расстройствами. Оптимальный результат – выше среднего. Время прохождения не ограничено. В силу специфики темы тест рекомендуется людям с высшим образованием.

Заключение

Итак, мы разобрали термин «самоактуализация» в психологии, принципы данного процесса, признаки наличия подобного мотива. Выяснилось, что самореализация занимает самую верхнюю ступеньку среди нужд личности, и те, кто не «закрыл» предыдущие уровни, не рассматривает ее в качестве необходимой.

Июль 9, 2019 Статьи
Добавить комментарий