Шкала депрессии Бека

Психологи бьют тревогу: за последнее десятилетие клиническая депрессия разрослась до масштабов эпидемии. Только представьте — в эту самую минуту от нее страдают 350 000 000 человек (∼ 4% всего населения в мире). Из года в год цифра увеличивается. Конечно, далеко не у каждого заявляющего о своем депрессивном состоянии оно подтверждается. Многие путают серьезную психическую болезнь с изменением настроения или пессимистичным отношением к жизни. Есть и те, кто просто пытается таким способом привлечь внимание окружающих, порой даже неосознанно.

Шкала депрессии Бека

Тесты на депрессию (например, шкалы Темкина-Бека, Цунга, Гамильтона, Раскина, Ликерта и другие инструменты скрининга) призваны выявить у больного угнетенное психосостояние, а также определить степень его тяжести. Сегодня мы познакомимся с одной из самых популярных методик — опросником А.Т. Бека.

Шкала депрессии Бека: общая характеристика

В начале 60-х годов прошлого века группа американских ученых во главе с известным психотерапевтом Аароном Темкиным-Беком опубликовала анкету — шкалу Бека — для оценки депрессии. Она включала 21 вопрос, каждый из которых содержал несколько утверждений, соответствующих депрессивным симптомам (типичным и дополнительным) и проранжированных по степени «тяжести».

Разработка опросника проводилась на материале клинических наблюдений и выявляла наиболее существенные черты депрессивного состояния. Из предъявляемого пациентами списка жалоб ученые отобрали два десятка самых важных проявлений аффективного расстройства. Среди них:

  • грусть, тоска, подавленность;
  • пессимистичный взгляд на жизнь;
  • ощущение собственной неполноценности, никчемности;
  • чувство вины, самобичевание;
  • потеря сексуального интереса;
  • снижение работоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • проблемы со сном;
  • суицидальные наклонности и пр.

Стимульный материал несколько раз редактировался, одна из последних версий датируется серединой 90-х. Кроме «взрослого» опросника, существует адаптированный вариант шкалы депрессии Бека для подростков: он состоит из 13 пунктов.

Данный тест позволяет диагностировать уровень депрессивного расстройства личности, отследить динамику его развития, оценить эффективность проводимого лечения. Активно применяется и как самостоятельная методика анализа эмоциональных нарушений, и в комплексе с другими, измеряющими отдельные симптомы.

Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека: инструкция, интерпретация результатов, терапия

В каждой категории теста на депрессию по шкале Бека испытуемому нужно выбрать одно-единственное утверждение, которое максимально точно выражает его психоэмоциональное состояние на этой неделе, в том числе сегодня. Если одинаково подходят два и более высказывания из группы, авторы рекомендуют ориентироваться на последнее.

Как рассчитать показатели по каждому пункту: утверждение оценивается от 0 до 3 баллов в соответствии с выраженностью симптома, где 0 — отсутствие проявления, а 3 — его предельная концентрация. Например:

(0) Я не ощущаю себя подавленным.
(1) Я подавлен.
(2) Я все время подавлен и не могу избавиться от этого чувства.
(3) Я так подавлен и несчастен, что боюсь не вынести этого.

После того как вы прошли тест «Шкала депрессии Бека», подсчитайте сумму баллов. Результат для взрослого испытуемого интерпретируется следующим образом.

Шкала депрессии Бека

Для подростков: до 9 — психоэмоциональное состояние в пределах нормы, 10-18 — субдепрессия, 19-22 — умеренная форма, от 23 и выше — клиническая депрессия.

Результат 10-19 (22) баллов — повод обратиться за профессиональной помощью. При легкой и умеренной форме заболевания, как правило, достаточно чистой психотерапии или ее комбинации с растительными препаратами (например, экстрактом левзеи, настойкой женьшеня, лимонника и пр.). Спорт, музыка, творчество, книги, путешествия, общение с близкими также способствуют скорейшему выздоровлению.

Лечение тяжелых депрессивных состояний редко обходится без фармакотерапии (антидепрессантов). В ряде случаев пациенту может потребоваться госпитализация, особенно при наличии суицидальных тенденций.

Шкала депрессии Бека онлайн

В первоначальном варианте анкетирование проводил практикующий психолог: он зачитывал вслух каждую категорию и фиксировал ответ пациента на специальном бланке. В процессе эксперт собирал дополнительный анамнез, выяснял уровень умственного развития испытуемого и другие интересующие характеристики. Со временем процедура упростилась. Желающим пройти «Шкалу депрессии Бека» стимульный материал выдавался на руки, и они заполняли бланк самостоятельно. Что касается результата исследования, то его по-прежнему интерпретировал специалист (школьный психолог, социолог, врач-психотерапевт). Но, как мы показали ранее, сделать это может даже человек без соответствующего образования — достаточно знать ключи к анализу.

Шкала депрессии Бека

Сегодня существуют онлайн-версии шкалы Бека для скрининга и оценки депрессии. Пожалуй, это один из самых быстрых и доступных способов проверить свое душевное состояние в любое удобное время. Плюс бесплатный и анонимный.

ВАЖНО! Результаты, полученные без экспертного участия, не являются на 100% надежными и достоверными! Релевантный диагноз может поставить только профессиональный психолог после очной консультации.

Тест на депрессию по шкале Бека онлайн.

Март 10, 2019 Статьи
Добавить комментарий