Стеничность

Понятие стеничности стало разрабатываться психологами достаточно давно, поскольку его можно назвать ключевым при анализе рабочих качеств человека. Отдельно выделяют стеничность эмоций.

Стеничность

Что такое стеничность в психологии

Стеничность проявляется в тех случаях, когда человек может долгое время выдерживать высокие темпы работы и не снижать продуктивность даже при наличии отвлекающих факторов, нервном или физическом истощении. Противоположное понятие – астеничность.

Психологи выделяют такие черты стеничности:

  • сила воли;
  • выносливость;
  • высокий уровень внутренней мотивации;
  • целеустремленность;
  • тяга к саморазвитию, самосовершенствованию.

Стеничность

Примерами стеничности можно назвать ситуацию, когда человек долгое время не спит, чтобы завершить начатое дело. Но не стоит называть стеничными всех студентов, которые вовремя не написали курсовую, поэтому тратят на неё всю ночь. Стеничность проявляется как качество характера: человек привык жертвовать благами и жизненными ресурсами для сохранения темпа работы.

Стеничность зависит от нескольких критериев:

  1. Физическое здоровье. Безусловно, сложно заниматься выматывающей работой во время болезни, недомогания или плохого самочувствия. Пропадают мотивированность, продуктивность и желание коммуницировать с коллегами. Кроме того, часто при переработках начинает болеть голова. Это тоже не способствует качеству выполняемых задач.
  2. Психическое здоровье. Продуктивность напрямую зависит от ментального настроя и психических характеристик. Поэтому профилактические посещения психолога так важны. Они позволяют освободиться от переживаний и груза проблем.
  3. Личностные установки. Состояние стеничности невозможно при отсутствии характерных черт характера, описанных выше. Вы не можете заставить себя быть мотивированным и продуктивным, готовым отдать всего себя делу, если вы в этом не заинтересованы.

Стеничность

Стеничность эмоций

Стеничность может быть и эмоциональной. В таком случае это понятие характеризуется высоким уровнем жизненной активности, тонусом, проявлением позитивных эмоций. Люди с такой установкой жизнерадостны, имеют здоровую самооценку, соблюдают личностный баланс практически во всех сферах.

Радость, воодушевление, приподнятость духа, счастье, искренность в побуждениях – проявления стенических эмоций. Они оказывают благоприятное воздействие на организм. Согласно исследованиям, благодаря чувству радости расширяются мелкие кровеносные сосуды. Из-за этого мозг получает больше питания, усиливается работа других жизненно важных органов, повышается чувство собственного достоинства.

Стеничность

Помимо этого, усиленный прилив крови к головному мозгу обеспечивает не только физическую, но и умственную активность. Поэтому подобное эмоциональное состояние ведет к значительным успехам в рабочем процессе. Если человек не испытывает давления в коллективе и получает в ответ большую долю позитива, чем негатива, стенические эмоциональные проявления значительно повысят производительность.

Стеничность

Внешняя активность, учащение дыхания, красные от энергичного возбуждения щеки – яркие признаки таких эмоций. Они находят себе применение не только на работе, но и в спорте.

Термин «спортивная злость» существует благодаря огромной доле стенических ощущений. Спортсмен не просто радуется проведенным тренировкам и спокойно ожидает успеха во время ответственной игры. Чтобы не волноваться, ему нужно мысленно подготовить себя, разогреть, повысить уровень эмоционального возбуждения. Тогда появится стремление к победе.

Июль 21, 2019 Статьи
Добавить комментарий