Юляша Февраль 09, 2019
Как узнать свой темперамент?

Добрый день! Мне многие знакомые говорят, что я холерик, некоторые — что сангвиник. Помогите разобраться, чем отличаются эти типы, и как понять, к какому из них я отношусь!

655758262
Светлана Семеновна, психолог

Темперамент во многом формирует отношение человека к окружающему миру, так как сочетает в себе характеристику мыслительных процессов, их скорость и интенсивность, а также оценку психической деятельности. Считается, что чистый тип темперамента встречается редко.

А кто вы – сангвиник, холерик, меланхолик или флегматик? Пройдите тест, чтобы разобраться в себе получше!

Как узнать свой темперамент?

Какие типы темперамента существуют?

Впервые суждение о разных типах темперамента появилось ещё в Древней Греции. Позже исследования врача Гиппократа доработал древнеримский врач Гален. А благодаря Павлову теория о четырех видах личностных характеристик пополнилась пониманием работы нервной системы.

Так, меланхолик относится к слабым типам личности. Остальные три (сангвиник, холерик и флегматик) причислялись Павловым к сильным, уравновешенным типам. Но исследователь допускал, что меланхоликов в чистом виде не бывает – слабые качества обязательно уравновешивались более сильными, иначе человек одного лишь меланхолического склада быстро обрел бы проблемы с психическим здоровьем.

Как узнать свой темперамент?

Психиатр Карл Густав Юнг исследовал, что экстраверсия и интроверсия имеют непосредственное влияние на определение типа темперамента, хоть и весьма отдаленное. Лишь условно можно отнести холериков и сангвиников к экстравертам, а меланхоликов и флегматиков – к интровертам.

Описать эти четыре типа темперамента несложно:

  • холерик – вспыльчивость, импульсивность, разгоряченность, порывы к подавлению и агрессивному доминированию, сильно выраженные лидерские качества;
  • сангвиник – трудолюбие, ответственность, высокий уровень работоспособности, внешняя оптимистичность, заметная активность;
  • флегматик – приземленность, уравновешенность, спокойствие, инертность, независимость от окружающего мира и людей в нем;
  • меланхолик – ранимость, склонность к долгим душевным терзаниям и преувеличениям, впечатлительность, нервозность, мечтательность.

Как узнать свой темперамент?

Наиболее известен тест темперамента по Айзенку – он и учитывает вышеописанные качества характера. Этот британский ученый разработал собственную методику, согласно которой следует учитывать не только склонность к экстраверсии и интроверсии, но и эмоциональную устойчивость.

Психологический тест на характер и темперамент онлайн

Предлагаем вам онлайн-тест, благодаря которому можно определить тип темперамента прямо на сайте. Ответы удобнее записывать на лист бумаги, но вы также можете воспользоваться заметками в телефоне, если ручки рядом не оказалось. От вас требуется лишь указать буквы, а позже подсчитать их количество.

Внимательно прочитайте вопросы и выберите тот вариант ответа, который пришелся вам по душе. Не думайте слишком долго – отмечайте букву сразу.

Количество вопросов в тесте: 12.
Время на прохождение теста: 10 минут.

  1. Вы впервые видите группу людей, с которыми вам необходимо завязать разговор. Себя в этот момент вы можете охарактеризовать как:
    а) активного, рвущегося к разговору – вы сразу же спрашиваете людей про их хобби, домашних питомцев и любимую книгу;
    б) веселого, беззаботного, жизнерадостного человека, который не вмешивается в личную жизнь сразу, а некоторое время держит дистанцию;
    в) спокойного, независимого – вы не рветесь вперед, негромко здороваетесь, инициативы не проявляете;
    г) стеснительного, зажатого – вам некомфортно, хочется побыстрее попрощаться и уйти.
  2. При работе в новом коллективе вы:
    а) вспыльчивы, пытаетесь сразу же занять место лидера;
    б) быстро погружаетесь в суть работы, не беспокоясь о лидерских позициях;
    в) предпочитаете сначала вникнуть в суть задания;
    г) долго не можете включиться в работу, просите помощи у тех, кто разбирается в задании лучше вас.
  3. Представьте, что вы участвовали в конкурсе. Отведенное время закончилось, вы выходите из помещения, а в голове сразу же появляются такие мысли о ваших соперниках:
    а) «они явно разбираются в этом хуже меня»;
    б) «я объективно был лучше всех остальных, но и они справились неплохо»;
    в) «я не хочу никого оценивать – просто дождусь результатов»;
    г) «всё было плохо, я точно провалил испытание».
  4. Если вас кто-то оскорбил, вы:
    а) отвечаете оскорблением, быстро загораетесь, но потом так же потухаете;
    б) занимаете нейтральную позицию, но и не даете себя в обиду;
    в) предпочтете проигнорировать оскорбление;
    г) ещё долго это вспоминаете.
  5. Вы:
    а) двигаетесь быстро, так, словно времени ни на что не хватает;
    б) более последовательны, но всё равно хватаетесь за дела рывком;
    в) долго приспосабливаетесь к новой обстановке;
    г) быстро приспосабливаетесь, но практически никогда ничего не меняете.
  6. Вы:
    а) не выносите чужих недостатков;
    б) относитесь к недостаткам с пониманием, но только если они не мешают работе;
    в) не обращаете внимание на недостатки;
    г) ищете недостатки лишь в себе.
  7. При работе над проектом вы:
    а) быстрее пытаетесь достигнуть результата;
    б) работаете до тех пор, пока не валитесь с ног от усталости;
    в) работаете с осторожностью;
    г) пытаетесь действовать в одиночку.
  8. Когда вы говорите:
    а) выразительно жестикулируете, а вашей мимике можно только позавидовать;
    б) говорите быстро, уверенно;
    в) говорите медленно, но с расстановкой, тактом;
    г) говорите мало, иногда невнятно.
  9. Вы:
    а) страстно включаетесь в работу, но не прощаете недостатков;
    б) способны сформировать команду с кем угодно;
    в) соблюдаете дистанцию между собой и другими;
    г) легко впечатляетесь чужими талантами, из-за чего начинаете себя недооценивать.
  10. Ваш распорядок дня:
    а) составлен хаотично;
    б) перегружен делами;
    в) составлен с учетом ваших потребностей, аккуратно;
    г) красиво расписан, но вы часто забываете о своих потребностях.
  11. Стиль вашего общения часто можно оценить как:
    а) агрессивный, властный;
    б) отзывчивый, дружелюбный;
    в) спокойный, без отличительных признаков;
    г) миролюбивый, робкий, временами подозрительный.
  12. Ваша душевная организация:
    а) хаотичность и агрессивность;
    б) беззаботность;
    в) терпение и сдержанность;
    г) тонкая, вы склонны к философствованию.

Подсчитайте количество букв. В соответствии с этим выделите свой тип:

  • «а» — тип холерика;
  • «б» — тип сангвиника;
  • «в» — тип флегматика;
  • «г» — тип меланхолика.