УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКАЯ МОЛИТВА».

Цель: стимуляция регуляторной функции целеполагания, активизация жизнетворчества, коррекция системы жизненных целей, повышение уровня биографических притязаний.

Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого участника.

Необходимое время: 30 минут.

Инструкция и процедура: ведущий сообщает участникам, что при постановке жизненных целей и определении индивидуальной меры их сложности, человек зачастую обкрадывает и обсчитывает самого себя по тем или иным субъективным причинам. Это проявляется в том, что человек занижает уровень трудности жизненных целей, капитулирует перед некоторыми жизненными задачами, отказывает себе в отдельных жизненных притязаниях.

Участникам предлагается вообразить следующую ситуацию: «Вам представился уникальный шанс «пробить» некоторые из своих жизненных целей — аудиенция с Господом Богом. Мысленно представьте эту ситуацию и продумайте содержание тех жизненных целей, о которых Вы будете ходатайствовать перед Всевышним. Подумайте также о том, какие личностные качества, необходимые для эффективной реализации этих жизненных целей, Вы попросите в Вас «вдохнуть». При этом помните, что Господь Бог — не волшебник, который исполнит за Вас жизненную миссию, поэтому Ваши жизненные цели должны быть достаточно реалистическими и учитывать Ваши земные возможности». Участники должны оформить свою просьбу в виде биографической молитвы, которая произносится в ходе группового обсуждения.

Ведущий ставит перед участниками стимулирующие вопросы:

— Возрос ли уровень сложности тех целей, которые Вы запросили в данном упражнении, по сравнению с Вашими прежними притязаниями?

— На сколько процентов Вы оцениваете свои шансы успешной реализации данных целей с учетом Ваших сегодняшних качеств?

— Каких качеств Вам недостает для твердой уверенности в успешной реализации этих жизненных целей?

По окончании групповой работы ведущий поздравляет участников с тем, что они смогли перебороть неверие в собственные возможности и не побоялись поднять уровень собственных притязаний в жизни.

Январь 24, 2019 Коррекционная психология
Еще по теме
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ИНВЕРСИИ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКОЕ САМОСОЗНАНИЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ ВЫБОР».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ РЫНОК».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ СМЫСЛ «Я».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ КОНТРАСТЫ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ПОЖЕЛАНИЯ (ПРОЩАЛЬНЫЙ РИТУАЛ)».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ПРАВА, СВОБОДЫ И ОБЯЗАННОСТИ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ОЖИДАНИЯ».
УПРАЖНЕНИЕ «КРИВОЕ БИОГРАФИЧЕСКОЕ ЗЕРКАЛО».
УПРАЖНЕНИЕ «МОТИВАЦИЯ УЧАСТИЯ В БИОГРАФИЧЕСКОМ ТРЕНИНГЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «ПОЗИТИВНОЕ БИОГРАФИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «УПРАВЛЯЕМАЯ БИОГРАФИЧЕСКАЯ ПРОЕКЦИЯ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКАЯ АТРИБУЦИЯ».
Обращение к Богу. Молитва
«Говорение»: молитва и служение
Цветовой тезаурус русской лечебной молитвы
БИОГРАФИЧЕСКАЯ РЕФЛЕКСИЯ.
БИОГРАФИЧЕСКИЕ ВОПРОСНИКИ (BIOGRAPHICAL INVENTORIES)
Добавить комментарий