УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ КОНТРАСТЫ».

Цель: самодиагностика и коррекция эталонных представлений об осмысленной и бессмысленной жизни, определение индивидуального уровня осмысленности жизни.

Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого члена группы.

Необходимое время: 40 минут.

Инструкция и процедура: в данном упражнении используется методический прием «рефлексивных контрастов», разработанный в рамках рефлексивно-гуманистической психологии сотворчества . Лист бумаги необходимо расчертить на три графы, которые озаглавливаются как «Бессмысленная жизнь», «Осмысленная жизнь», «Моя реальная жизнь». Ведущий ставит перед участниками рефлексивные вопросы:

— Каковы главные события жизни человека, чью жизнь можно считать осмысленной (бессмысленной)?

— Каковы ведущие ценности жизни человека, чью жизнь можно считать осмысленной (бессмысленной)?

— Каковы преобладающие эмоциональные переживания человека, чья жизнь является осмысленной (бессмысленной)?

— Какие мысли владеют человеком, чью жизнь можно назвать осмысленной (бессмысленной)?

— Каково социальное окружение человека, чья жизнь осмысленна (бессмысленна)?

— Каково мировоззрение человека, ведущего осмысленное (бессмысленное) существование?

Затем ведущий предлагает участникам описать основные события и ценности своей жизни, собственные эмоциональные переживания, социальное окружение и мировоззрение. Данное упражнение позволяет отрефлексировать шкалу субъективных представлений об осмысленной и бессмысленной жизни, распознать общий уровень осмысленности собственной жизни в «зеркале» контрастных вариантов максимально и минимально осмысленного бытия.

Январь 24, 2019 Коррекционная психология
Еще по теме
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ИНВЕРСИИ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКОЕ САМОСОЗНАНИЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ ВЫБОР».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКАЯ МОЛИТВА».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ РЫНОК».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ СМЫСЛ «Я».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ПОЖЕЛАНИЯ (ПРОЩАЛЬНЫЙ РИТУАЛ)».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ПРАВА, СВОБОДЫ И ОБЯЗАННОСТИ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ОЖИДАНИЯ».
УПРАЖНЕНИЕ «КРИВОЕ БИОГРАФИЧЕСКОЕ ЗЕРКАЛО».
УПРАЖНЕНИЕ «МОТИВАЦИЯ УЧАСТИЯ В БИОГРАФИЧЕСКОМ ТРЕНИНГЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «ПОЗИТИВНОЕ БИОГРАФИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «УПРАВЛЯЕМАЯ БИОГРАФИЧЕСКАЯ ПРОЕКЦИЯ».
Добавить комментарий