УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ СМЫСЛ «Я».

Цель: коррекция и развитие биографического самосознания, гармонизация конфликтного биографического смысла «Я», развитие регуляторных функций оценивания и корректирования жизненного пути.

Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого участника.

Необходимое время: 40 минут.

Инструкция и процедура: в течение 1 0 минут участники должны произвести самоанализ характерных личностных особенностей. В итоге каждый должен иметь автопортрет собственной личности. Ведущий дает указание просмотреть перечень личностных характеристик и поставить напротив тех, которые, по убеждению участника, являются негативными, знак «-», рядом с позитивными — знак «+», а те качества, которые можно одновременно определить как позитивные и негативные, — знак «$».

Далее в течение 5 минут участники должны произвести ревизию собственных жизненных целей и смысла жизни, последовательно вписывая их в столбец таблицы:

Жизненные цели и смысл жизни Качества, способствующие реализации Качества, препятствующие реализации
1.    
2.    

Ведущий отмечает, что качества личности представляют собой «инструменты», «ресурсы», которые выполняют либо вспомогательную, либо тормозящую функцию при реализации жизненных целей и смысла жизни. Участникам необходимо разделить свои личностные качества по критерию содействия или противодействия осуществлению жизненных целей. После этого ведущий ставит задачу выявить те личностные качества, которыми участники в настоящее время не обладают, но которые было бы полезным в себе развить и укрепить для более эффективного це- ледостижения.

«Под занавес» проводится групповое обсуждение, на котором участники делятся сделанными открытиями и намечают зону ближайшего личностного развития.

Январь 24, 2019 Коррекционная психология
Еще по теме
БИОГРАФИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ЭМПИРИЧЕСКОМУ ИЗУЧЕНИЮ СМЫСЛА ЖИЗНИ.
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ИНВЕРСИИ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ РЫНОК».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКОЕ САМОСОЗНАНИЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЙ ВЫБОР».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКАЯ МОЛИТВА».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ПРАВА, СВОБОДЫ И ОБЯЗАННОСТИ».
УПРАЖНЕНИЕ «ПОЗИТИВНОЕ БИОГРАФИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ КОНТРАСТЫ».
УПРАЖНЕНИЕ «БИОГРАФИЧЕСКИЕ ПОЖЕЛАНИЯ (ПРОЩАЛЬНЫЙ РИТУАЛ)».
УПРАЖНЕНИЕ «КРИВОЕ БИОГРАФИЧЕСКОЕ ЗЕРКАЛО».
Добавить комментарий