УПРАЖНЕНИЕ «СЧАСТЬЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ».

Цель: развитие и коррекция эталонов счастливой и несчастливой жизни, обогащение смысловых критериев оценивания жизненного пути.

Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого участника.

Необходимое время: 30 — 40 минут.

Инструкция и процедура: членам группы предлагается определить по 100-балльной шкале уровень счастья в своей жизни в целом и в отдельных ее сферах — профессиональной и личной жизни. После этого участники должны написать небольшое проективное сочинение на тему «Как я пониманию счастье».

По окончании работы ведущий «обнажает» перед группой проблему понимания счастья, сообщая, например, что бытуют более 300 трактовок счастья. Из всего сказанного ведущим должно логически следовать, что оценка человеком уровня счастья в своей жизни зависит от того, какой меркой его измерять, от индивидуальных особенностей понимания счастья. Затем тренер предлагает участникам озвучить собственные сочинения, в которых отражены индивидуальные критерии понимания счастья. Далее участники должны пустить по кругу свое сочинение следующим образом: сочинение передать соседу справа и одновременно получить сочинение от соседа слева. Необходимо ознакомиться с содержанием каждого сочинения, «протекающего» через руки участника, примерить критерии счастья, постулируемые в данном сочинении, к своей жизни и дать оценку уровня счастья в собственной жизни в целом с точки зрения данных критериев. Сочинения «вращаются» по кругу до тех пор, пока к каждому участнику не попадет его собственное сочинение.

Напоследок ведущий просит участников высказаться о приобретенном в упражнении опыте, о возможных переменах в понимании счастья и переоценке собственной жизни.

Январь 24, 2019 Коррекционная психология
Еще по теме
Сценарии конца света, угрожающие жизни на нашей планете
5.4. Кто, как и зачем формирует условия нашей жизни
УПРАЖНЕНИЕ ЦЕННОСТЬ И СМЫСЛ ЖИЗНИ
УПРАЖНЕНИЕ «АУКЦИОН СМЫСЛОВ ЖИЗНИ».
УПРАЖНЕНИЕ «ДИАЛОГИ О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ».
УПРАЖНЕНИЕ «СПУТНИКИ ЖИЗНИ».
УПРАЖНЕНИЕ «АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ЛИНИИ ЖИЗНИ».
УПРАЖНЕНИЕ «ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ».
УПРАЖНЕНИЕ «ПАРАДОКСАЛЬНЫЕ СМЫСЛЫ ЖИЗНИ».
5.5. ПОЧЕМУ ДВА СОДЕРДЖАТЕЛЬНЫХ ЭТАПА ФОРМИРОВАНИЯ ЭРГОНОМИКИ В 20—30-Е И 60—80-Е ГОДЫ НЕ ПРИВЕЛИ К НОРМАЛЬНОМУ ЕЕ РАЗВИТИЮ В НАШЕЙ СТРАНЕ?
СЧАСТЬЕ
12.10. СЧАСТЬЕ
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И СЧАСТЬЕ
Часть II. Заменители счастья
Часть III. Мудрое счастье
8. ИССЛЕДОВАНИЕ СЧАСТЬЯ.
Добавить комментарий