Упражнение 2. Зебра

Цель: интеграция диалектических противоположностей личностных характеристик.
Инструкция: Тренер предлагает участникам группы написать пять своих самых положительных качеств. Затем, он просит предать им отрицательный смысл: например, добрый – не умеющий отказывать, умный – забивающий голову всем, чем попало и т.д. После этого нужно проделать обратное: написать пять качеств, которые особенно в себе не нравятся и переназвать их, чтобы сделать менее неприятными. Например, наглый – умеющий постоять за себя, неуверенный – беспокоящийся о том, как он выглядит в глазах окружающих.
Вопросы для обсуждения:
1. Что вы чувствовали в ходе выполнения упражнения?
2. С какими трудностями столкнулись?
3. Как вы оцениваете себя и других? От чего это зависит?
<< | >>
Источник: Неизвестно. Коррекционная программа как способ преодоления чувства одиночества. 2010

Еще по теме Упражнение 2. Зебра:

  1. УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 7.1. Определения вида экспериментального плана
  2. УПРАЖНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЕ 9.1. ИНТЕРПРЕТАЦИЯ КОРРЕЛЯЦИЙ
  3. УПРАЖНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЕ 12.1. УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОПРОСНИКОВ
  4. Упражнение
  5. УПРАЖНЕНИЯ
  6. УПРАЖНЕНИЯ
  7. УПРАЖНЕНИЯ
  8. Упражнение 19.
  9. Упражнение 31.
  10. Упражнение 3. «Ритмичное дыхание»
  11. Упражнение 38.
  12. Упражнение 40.
  13. Упражнение 49.
  14. Упражнение 36.
  15. Упражнение 50.
  16. Упражнение 16.
  17. Упражнение 18.
  18. Упражнение 26.