ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ С ЦЕНТРОМ Я

К этому упражнению переходят только после успешного выполнения предыдущих: разотождествления себя с элементами личности (телом, эмоциями, интеллектом и т.п.), с субличностями, с ролями.

Осознав такое разотождествление, клиент должен осознать сущность своего истинного Я как центра чистого самосознания и воли. Должен поверить в его стабильность и силу.

Он говорит (внушает) себе: «Из этого центра я могу трезво наблюдать и контролировать мое тело, эмоции, интеллект, направляя и изменяя их активность по моей воле».

Путем постоянных подсобных упражнений по разотожде- ствлению себя с различными элементами процесс обретения чистого Я становится все более послушным и быстрым, сокращая подготовительные стадии.

Это упражнение помогает быстро разотождествляться даже с сильно мешающей эмоцией, как бы отстраняя ее от себя, позволяя взглянуть на нее более холодно, со стороны.

Январь 24, 2019 Психофизиология
Еще по теме
Отождествление
Отождествление
Развитие произвольности. Отождествление
ЭМПАТИЯ И ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ
Функции Я-центра
Г л а в а Я-АКТУАЛЬНОЕ И Я-ЦЕНТР
Я-ЦЕНТР
Свойства Я-центра
Я-центр и индивидуальный дух
ЦЕНТРЫ ПРОФИЛАКТИКИ СУИЦИДА
Добавить комментарий