Болтик Г. В. Наркевич Т. Ю. ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТВОЙЧИВОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ

В современных социокультурных условиях приоритетным направлением деятельности средней школы является формирование стрессоустойчивости старших школьников в предэкзаменационный период. Важной проблемой при этом является психолого-педагогическая подготовка всех участников данного процесса: учителей, школьников и их родителей. Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки, обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Одним из наиболее ярких показателей предэкзаменационного стресса учеников является высокий уровень тревожности. Тревожность как личностное свойство - наиболее значимый риск-фактор, ведущий к повышению чувствительности к стрессу, затрудняет интеллектуальную деятельность, вызывает неуверенность в собственных способностях. Поэтому целью исследования и разработки программы стало развитие стрессо- устойчивости старшеклассников.
Работа в рамках развития стрессоустойчивости строилась с учетом следующих этапов:
- психодиагностическое исследование старшеклассников по методике самооценки ситуативной и личностной тревожности Ч. Д. Спилберга;
- проведение психокоррекционной программы, направленной на обеспечение учеников знаниями о возможностях саморегуляции и практических техник релаксации, знакомство со способами определения стрессовых ситуаций;
- вторичная психодиагностика уровня ситуативной и личностной тревожности по методике Ч. Д. Спилберга.
В исследовании приняли участие 68 учеников из трех девятых классов СОШ № 53 г. Гомеля: 43 человека из экспериментальной группы (два класса) и 25 человек из контрольной группы (один класс). Анализ полученных данных при помощи методики показал, что общий уровень тревожности каждого класса в отдельности находится либо в пределах крайней границы нормы, либо показатели уровня тревожности располагаются за пределами показателей нормы.
Таким образом, были получены следующие результаты: 45,1 и 45,8 баллов при условии заранее заданного в методике Ч.
Д. Спилберга оптимального уровня тревожности в пределах от 31 до 45 баллов. Программа рассчитана на восемь встреч по одному часу каждая. Включает в себя упражнения по развитию навыков уверенности в себе, самообладания, целеполагания, саморегуляции и др. В план занятий были включены психологические техники эффективного усвоения информации, техники дыхательных упражнений. Участники получали общие представления о взаимосвязи работы организма и психики на всех уровнях - от ведущего типа темперамента и преобладающего вида памяти до проявлений в поведении личности. Кроме того, испытуемым предоставлялся раздаточный материал, позволяющий работать самостоятельно после тренинга.
На повторной диагностике вновь использовалась та же методика. В экспериментальную группу вошли 43 человека, в контрольную - 25 человек. Путем сравнения результатов диагностики до и после реализации программы, определена эффективность. Использованные методы диагностики не предполагают количественного, статистического анализа, поэтому результаты диагностики представлены феноменологическим путем. Полученные данные позволяют судить об эффективности разработанной программы. Не отрицая возможности подобрать статистические методы для оценки программы, на первый план мы ставим успешное проведение практических занятий, дающих субъективную оценку. У участников программы, прошедших полный ее курс, уровень личностной тревожности понижается по сравнению с уровнем, выявленным при первичной диагностики. Стабилизация уровня тревожности происходит уже за время реализации программы, однако предполагается, что позитивные изменения будут происходить и в дальнейшем.
<< | >>
Источник: САНКТ - ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ. ПСИХОЛОГИЯ XXI ВЕКА (2011 год). 2011

Еще по теме Болтик Г. В. Наркевич Т. Ю. ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ СТРЕССОУСТВОЙЧИВОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ:

  1. Врублевская Наталия Александровна ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ
  2. Ю.А. КОРЕПАНОВА ЕКАТЕРИНБУРГ, РГППУ РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ ОПТИМИЗАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ
  3. Лашманова Ольга Александровна КОРРЕКЦИОННАЯ ПРОГРАММА ФОЛЬКЛОРНЫХ ЗАНЯТИЙ, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
  4. Болтик Г. В. ИЗУЧЕНИЕ САМООЦЕНКИ СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ КРЕАТИВНОСТИ
  5. РАЗВИТИЕ ПРОГРАММ ОБУЧЕНИЯ (CURRICULUM DEVELOPMENT)
  6. Папеко Екатерина Игоревна, Болтик Галина Викторовна АНИМАЛОТЕРАПИЯ КАК МЕТОД ПСИХОТЕРАПИИ
  7. МУСАБИРОВА И. Р. ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ, СОТРУДНИЧЕСТВА, ВЗАИМОПОНИМАНИЯ
  8. Петанова Е.И. ПРОГРАММА ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ В ПРОФЕССИОНАЛИЗАЦИИ СТУДЕНТОВ-ПСИХОЛОГОВ
  9. Потыкан Дарья Александровна РАЗРАБОТКА И РЕАЛИЗАЦИЯ ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА
  10. М.А. Пащенко, Н.В. Козина КОРРЕКЦИОННАЯ ПРОГРАММА ПО ФОРМИРОВАНИЮ И РАЗВИТИЮ НАВЫКОВ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ