Дергунова Т. А. ВЛИЯНИЕ БИОРИТМОВ НА ЭМОЦИИ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Биологические ритмы – это один из механизмов, которые позволяют организму человека адаптироваться к меняющимся условиям жизни. Большую роль в жизне-деятельности организма играют циркадианные или суточные биоритмы, которые в современной науке рассматриваются как универсальный критерий оценки состояния здоровья. Хронотип – является наследственно предопределенной конституциональной особенностью личности. Этот факт обязательно должен быть учтен в воспитательном и образовательном процессе детей. Старшие дошкольники стоят на пороге школьной жизни, которая предъявляет им высокие требования, вследствие чего часто наблюдается нервно – психическое перенапряжение детей. Поэтому важно определить подходы к профилактическим мероприятиям переутомления, эмоционального перенапряжения и оптимизации режима труда и отдыха детей.

Мы предлагаем осуществлять организацию режима дня детей старшего дошкольного возраста с учетом их циркадианной активности, которая поможет рационально распределить умственную нагрузку в течение дня, повысить интеллектуальную работоспособность, снизить уровень эмоционального напряжения и физиологических затрат организма.

В ходе исследования была поставлена цель, определения влияния хронотипа детей старшего дошкольного возраста на эмоциональное состояние и уровень ум-ственной работоспособности. Для реализации этой цели были сформулированы задачи исследования:

• определить особенности хронотипа детей;

• разделить детей с точки зрения их циркадианной активности, эмоционального состояния и уровня умственной работоспособности в течение дня на группы (утренний, вечерний типы активности);

• подобрать методы и формы работы с детьми, учитывая их функциональную активность в течение дня, с целью профилактики утом-ления и перенапряжения нервной системы.

Для достижения поставленных цели и задач исследования использовались следующие группы методов и методик:

1. Физиологические: измерение температуры тела, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, артериального давления, показатели ЭКГ (длительность интервалов R-R (с))

2. Психофизиологические: тест Люшера; цветорисуночный тест диагностики психических состояний; рефлексометрия; методика Пье-рона – Рузера в модификации Крука;

3. Психологические: анкетирование родителей и наблюдение за исследуемыми детьми в различных видах деятельности.

В ходе исследования было установлено, что у детей старшего дошкольного возраста четко выражены особенности хронотипа, которые совпадают с тремя классическими типами (утренний, вечерний и смешанный).

Прослеживается взаимосвязь между эмоциональным состоянием и функциональной активностью детей в течение дня. Самочувствие, деловая активность, настроение, у обследуемых детей в часы оптимума функций были существенно выше по сравнению с периодами их естественного спада. Скорость реакции и показатель разности ошибок при чтении корректурных проб, как характеристика интеллектуальной работоспособности также коррелировали с особенностями функциональной активности детей в течение дня. Скорость реакции была гораздо выше, а показатель разности ошибок при чтении корректурных проб был ниже в часы пиков по сравнению с периодами спадов функциональной активности детей в течение дня.

С учетом анализа организации режима дня в современном дошкольном образовательном учреждении были выделены дети, относящиеся к группам риска. Прежде всего, это дети с вечерним типом активности – «совы», вынужденные в часы естественного спада их активности принимать участие в занятиях, которые в подавляющем большинстве приходятся на утренние часы. Дети с утренним типом активности – «жаворонки», посещающие дополнительные занятия по подготовке к школе во второй половине дня, что также не совпадает с часами их дневной активности. Дети аритмики, судя по характеру их реакции и умственной работоспособности, стараются уменьшить действующую нагрузку и быстрее утомляются, что связано с отсутствием у них выраженных пиков активности.

В целом исследование показало, что необходимо учитывать оптимальные периоды психофизиологического состояния для повышения нагрузок и щадить организм детей в периоды его естественного спада.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
БИОРИТМЫ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ.
6.5. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ «ЭМОЦИИ», ИЛИ АФФЕКТИВНО-КОГНИТИВНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Хавинсон В.Х., Закуцкий Н.Г. ВЛИЯНИЕ КОРТЕКСИНА НА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ
Хавинсон В.Х., Рыбников В.Ю., Закуцкий Н.Г. ВЛИЯНИЕ КОРТЕКСИНА НА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ОПЕРАТОРОВ
Пушкин А.А., Ганцгорн Е.В. ВЛИЯНИЕ ФАЗОЗАВИСИМОЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ СТИМУЛЯЦИИ НА АЛЬФА-РИТМ ЭЭГ И ЭМОЦИИ ЧЕЛОВЕКА
Смирнова Л.В. О ВЛИЯНИИ РАННЕГО ДВУЯЗЫЧИЯ НА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА
Светотерапия: освещенность усиливает биоритмы
7.5. БИОРИТМЫ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Ложечкина Анна Дмитриевна ИЕРАРХИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ДИНАМИКИ КОГНИТИВНО-ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ УЧАЩИХСЯ НАРУШЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО ГЕНЕЗА
5. Работоспособность
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
Добавить комментарий