ДИСТАНЦИРОВАНИЕ И ДЕЦЕНТРАЦИЯ

Некоторые больные, которых обучили выявлять автоматические мысли, спонтанно осознают их неадаптивную сущность, искажающую реальность. По мере успешного выявления этих мыслей способность пациентов относиться к ним объективно возрастает. Процесс объективного рассмотрения автоматических мыслей называется дистанцированием. Понятие «дистанцирование» используется для обозначения способности пациентов (например, тест чернильных пятен Роршаха) удерживать различие между конфигурацией чернильных пятен и фантазиями или ассоциациями, стимулируемыми конфигурацией. Больные, у которых пятна вызывают сильные эмоциональные реакции, зачастую отождествляют сами чернильные пятна с теми объектами или картинами, которые они вызывают в воображении. Больных, способных отвлечься от таких ассоциаций и воспринять стимул просто как чернильное пятно, характеризуют как способных «удерживать дистанцию от пятна».

По аналогии с этим явлением, человек, рассматривающий автоматические мысли как психологический феномен, а не как тождественные реальности, наделен способностью к дистанцированию. Возьмем, например, больного, которого по непонятным причинам одолевает мысль: «Этот человек — мой враг». Если он автоматически приравнивает мысль к реальности, его способность к дистанцированию слаба. Если же он способен принять ее не как факт, а как гипотезу или умозаключение, то дистанцирование развито хорошо.

Такие понятия, как «дистанцирование», «проверка реальностью», «проверка достоверности наблюдений», «валидизация умозаключений» связаны с эпистемологией. Дистанцирование предполагает способность к различению утверждений «Я верю» (т. е. мнения, которое должно стать предметом валидизации) и «Я знаю» (неопровержимого факта). Способность к такому различению приобретает особую важность при попытках модифицировать те виды реакций пациента, которые связаны с искажениями.

При различных психических расстройствах — тревоге, депрессии, параноидных состояниях — основные мыслительные искажения являются результатом склонности больного персонифицировать (наделять личностным смыслом) события, которые не имеют к нему причинного отношения. Депрессивный больной обвиняет себя в том, что устроенный им семейный пикник не удался из-за дождя. Тревожная пациентка видит горящее здание и думает, что и ее дом может загореться. Параноидный больной видит хмурый взгляд прохожего и приходит к выводу, что тот намерен причинить ему ущерб. Техника, предназначенная для переубеждения в том, что они являются центром всех событий, называется децентрацией. Успешное применение этого метода проиллюстрирует следующий случай.

Студент-выпускник испытывал перед экзаменами сильную тревогу. Его тревога усиливалась тем, что он интерпретировал физиологические симптомы (учащенное дыхание, тахикардию и т. д.) как признаки начинающегося сердечного приступа. Он сдал письменный экзамен на хорошую отметку, но не справился с устным. Хотя он и понимал, что сдать устный экзамен ему помешала тревога, он проинтерпретировал неудачу как доказательство немилости к нему судьбы. В то время, когда ему нужно было сдавать устный экзамен во второй раз, было много снега. По пути на экзамен студент поскользнулся и упал. Он все же был способен вынести адекватное умозаключение: «Нападало много снега, и поэтому я упал». Он припомнил слова терапевта о присущей ему склонности персонифицировать внешние события. Он оглянулся и увидел, что другие люди тоже поскальзываются, что автомобили заносит снегом, и даже собаки скользят по снегу и падают. Как только он осознал, что снег не был достоверно злым умыслом, специально направленным исключительно против него, он перестал ощущать тревогу.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ПОЛЯКОВА О.В. СПОСОБНОСТЬ ВОСПИТАТЕЛЯ К ДЕЦЕНТРАЦИИ
И.Н. Погожина ДЕЦЕНТРАЦИЯ И КОНКРЕТНО-ОПЕРАЦИОНАЛЬНЫЕ СТРУКТУРЫ МЫШЛЕНИЯ: ПРИРОДА ВЗАИМОСВЯЗИ
И. Н. Погожина ДИАГНОСТИКА КОГНИТИВНОЙ ДЕЦЕНТРАЦИИ У ДОШКОЛЬНИКОВ: ХЬЮЗ ИЛИ ПИАЖЕ?
УПРАЖНЕНИЕ «ВРЕМЕННЫЕ ДЕЦЕНТРАЦИИ».
Рублева А.Ю. МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ДЕЦЕНТРАЦИИ ПРИ ИЗУЧЕНИИ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА
Рублева А. Ю. ВЛИЯНИЕ ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ НА РАЗВИТИЕ ДЕЦЕНТРАЦИИ
ИДЕНТИЧНОСТЬ И ДЕЦЕНТРАЦИЯ ЛИЧНОСТИ КАК ФАК-ТОРЫ ВЫБОРА МОДЕЛИ ДОСТОЙНОГО ПОВЕДЕНИЯ
ВЫВОДЫ
Екимова Ольга Александровна, Даниленко Ольга Ивановна ПРЕДПОЧТЕНИЕ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ СУБЪЕКТАМИ С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ
17.6. Стили общения как отражение стиля руководства
О.А. Сивуда, О.В. Бондарева ОСОБЕННОСТИ ВРЕМЕННОЙ ПЕРСПЕКТИВЫ ЮНОШЕЙ С ДЕВИАНТНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ
Инграммы негативного свойства
КОГНИТИВНЫЙ КОМПОНЕНТ.
Шингаева И.В. РАЗВИТИЕ У ДОШКОЛЬНИКОВ ОСНОВ ПРОИЗВОЛЬНОСТИ ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ
Колесникова Д. А. Билецкая М. П. СТРУКТУРА ЗАЩИТНО-СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ ПОДРОСТКОВ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ I ТИПА
ШТЕПА Е.С. ФОРМИРОВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ–ПСИХОЛОГОВ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ЛИЧНОСТНОЙ ЗРЕЛОСТИ
Добавить комментарий