Дуранина Н.В. Структурированный танец как средство гармонизации психи-ческих состояний

В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА СО ВСЕМИ ЕГО ВЗЛЕТАМИ И ПАДЕНИЯМИ ОСОБО ВАЖНОЕ МЕСТО ЗАНИМАЕТ ПОИСК ПУТЕЙ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ОБЩЕЙ СТАБИЛЬНОСТИ. И НЕСОМНЕННЫМ КРИТЕРИЕМ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЭТОГО УРОВНЯ ЯВЛЯЮТСЯ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ЧЕЛОВЕКА. ГАРМОНИЗАЦИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ПУТЕЙ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ПОВЫШЕНИЯ ГИБКОСТИ И АДАПТИВНОСТИ К ИЗМЕНЯЮЩЕЙСЯ СРЕДЕ И НАХОДИТ СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ОПТИМИЗАЦИИ ОБЩЕНИЯ НА ВСЕХ УРОВНЯХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ОБЩЕСТВА. ИНТЕРЕС К ИССЛЕДОВАНИЮ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ВОЗНИК ЕЩЕ В 40–50-Х ГОДАХ ХХ ВЕКА, НО ДО СИХ ПОР ТЕОРИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ДАЛЕКА ДО ЗАВЕРШЕННОСТИ, ЭТА КАТЕГОРИЯ ТРЕБУЕТ МНОЖЕСТВА ПЛОСКОСТЕЙ АНАЛИЗА И ОПИСАНИЯ. ВЫСТУПАЯ ФОРМОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ ПСИХИКИ, СОСТОЯНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ МЕХАНИЗМОМ ИНТЕГРАЦИИ ЧЕЛОВЕКА КАК ЕДИНСТВА ДУХОВНОЙ, ПСИХИЧЕСКОЙ И ТЕЛЕСНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ.
Работа по регуляции психических состояний одновременно сложна и высоко эффективна в силу свойственного им промежуточного положения между процессами и свойствами личности. Поэтому гармонизируя состояния и вместе с ними отношения человека, мы выхо-дим на повышение точности общения, что становится главной стратегией на пути к успешности, залогом которой является объективное видение себя, партнера по общению и ситуации.
В связи с этим, на наш взгляд, является интересным и перспективным подход к работе по оптимизации состояний и отношений через танец, ведь именно танец является превосходным интегратором всех аспектов человека. Личностные изменения начинаются, когда человек способен установить контакт с переживаниями, ощущаемыми на уровне тела. Обычно техники танцевальной терапии основаны на спонтанном танце, в ходе которого снимаются напряжения и, таким образом, идет гармонизация состояния. Наша работа основана на применении структурированного танца, что позволяет соединить цели различных направлений в танцевальной терапии: открытие (появление нового опыта, расширение репертуара движений), развитие осознания соб-ственного тела (повышение чувствования собственного тела, усиление контакта чувствования и вывода на сознательный уровень неосознанных пережива-ний), реструктурирование (физическое реструктурирование движения и поз на нейромышечном уровне), развитие коммуникативных навыков (чувствование партнера (-ов), пространства).

Практически такая работа осуществляется через разработанные ведущим на основе бальных, народных, классических и современных танцев танце-вальные композиции. Разучивание данных связок осуществляется через призму чувствования своего тела, других участников и пространства и направлено на повышение степени осознанности своих состояний и изменение отношений к миру природы, миру людей, к себе. Особое внимание направлено на эмоциональные состояния, так как именно гармонизация этого класса психических состояний является залогом высокой устойчивости системы.
Результаты пилотажного исследования, проведенного в марте на базе ДДЮТ Кронштадта с группой подростков, показали, что применение структури-рованного танца привело к интеграции состояний (самочувствия, активности и настроения), увеличению работоспособности, снижению напряженности и изменению отношений в положительную сторону к себе, другим, миру. Все участники стали больше интересоваться друг другом, окружающим миром, что позволяет сделать вывод о гармонизации процесса общения. У большинства участников повысилась сензитивность, поведение приобрело большую спонтанность, состояние стало расслабленным, спокойным и устойчивым, увеличилась работоспособность. В качестве методов исследования выступали: видеосъемка; САН; восьмицветный тест Люшера; методика «Пиктограммы», включающая такие понятия, как «Отношение к себе», «Отношение к семье», «Отношение к другим людям», «Отношение к природе»; тест «Дерево».
На данный период исследование продолжается на группах учащихся средних классов (5–8-й класс), старшеклассниках (9–11-й), взрослых (35–50 лет). Структурированный танец является великолепным средством, служащим для развития навыков наблюдения и самонаблюдения, гармонизации психических состояний (прежде всего эмоциональных) и отношений. В свою очередь это приводит к повышению эмоциональной устойчивости и оптимизации процесса общения.
<< | >>
Источник: САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ. ПСИХОЛОГИЯ XXI ВЕКА (2001 год). 2001

Еще по теме Дуранина Н.В. Структурированный танец как средство гармонизации психи-ческих состояний:

  1. ТИХОНИНА Т.А. СРЕДСТВА МАССОВОЙ КОММУНИКАЦИИ КАК СОСТАВЛЯЮ-ЩАЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ
  2. Н. М. Бессонова ОБРАЗЫ ВООБРАЖЕНИЯ КАК СРЕДСТВО РЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ СТУДЕНТОВ
  3. СТРУКТУРИРОВАННАЯ СЛОЖНОСТЬ.
  4. § 8. Песня и ритм - средства управления функциональным состоянием человека в труде
  5. А.С. Яковлева, А.М. Жирков КОНЦЕПЦИЯ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ ГАРМОНИЗАЦИИ В ОНКОГЕМАТОЛОГИИ
  6. 7.3. Танец птицы
  7. 1.2.3. СТРУКТУРИРОВАННОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ТЕКСТА
  8. Танец стихий.
  9. ДЕНИСОВА К.Н., ЛЕВЧЕНКО Е.В. ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ГРАФОЛОГИ-ЧЕСКИХ И ЛИЧНОСТНЫХ МЕТОДИК
  10. 3.7. Танец семи стихий.