ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД

Люди, находящиеся в этом кластере, едят от нервов, грусти, скуки, злости, чувства вины, ревности и так далее.

УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА

¦ Я должен поесть прямо сейчас.

¦ Мне нужна пицца, макароны, сладости, мороженое, пирожное.

¦ Когда я грызу закуски, я чувствую себя лучше.

¦ После всего, что мне пришлось пережить, я заслуживаю того, чтобы перекусить.

¦ Ну маленький кусочек — ну что мне будет?

¦ Когда я чувствую себя как сейчас, мне обязательно нужно что-то съесть.

¦ Я не переношу, когда у меня нет того, что я хочу.

¦ Когда никто меня не слушает или не обращает на меня внимания, я думаю о еде.

¦ Мне нужно есть, чтобы себя хорошо чувствовать и блокировать болезненные эмоции.

¦ Я не могу это контролировать, я должен что-то съесть.

¦ Если я очень хочу что-то съесть, я должен это съесть.

¦ Я не переношу, когда я нервничаю и беспокоюсь.

¦ Я достоин, чтобы есть тогда, когда я хочу.

¦ Если бы другие не были причиной того, как я себя чувствую, я бы столько не ел.

¦ Ну, пакет печенья и немного шоколада не повредит. Мне надо себя ободрить.

¦ Я ничего не могу сделать со своей привычкой перекусывать и есть.

¦ Я толстый, и поэтому я плохой, я ничтожество.

¦ Вам-то легко говорить, а у меня болезнь!

¦ Да нету у меня никакой проблемы с едой.

¦ ОК, хорошо, я начну следить за тем, что я ем. Завтра.

¦ Я никогда не мог это контролировать. Зачем пытаться?

¦ Если ты едоголик, это уже навсегда.

¦ Я чувствую сильную вину за то, что обжираюсь. Мне нужно что-то съесть.

¦ Я просто не справлюсь с трудностями без перекуса.

¦ Я не едоголик. Я могу легко контролировать это. Нет никакой проблемы.

¦ Я могу перестать. Потом.

¦ Немного этой еды не повредит. Она ведь помогает мне чувствовать себя лучше, в

конце концов.

¦ У меня просто нет силы воли.

¦ Ну, еще кусочек. М-м-м-м-м, как вкусно.

¦ Я не отвечаю за это состояние. Это генетическое.

¦ Я покупаю все это для моей семьи, нельзя же позволить ему сгнить!

¦ Если я чувствую себя плохо, еда мне помогает.

¦ Я просто не могу перестать думать о еде.

¦ Я не могу ничего с собой поделать, я должен есть.

¦ Меня моя семья заставляет есть. Я ничего не могу поделать, мне приходится есть.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ГОЛОД (HUNGER)
Гринь Елена Игоревна ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА НА РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У СПОРТСМЕНОВ
СВЯЗЬ МЕЖДУ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ ЧЕЛОВЕКА И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ОКРАСКОЙ ЗАПОМИНАЕМОЙ ИНФОРМАЦИИ
ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА ПЕДАГОГА НА СИНДРОМ ЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
Глава 19. Эмоциональный стресс и регуляция эмоциональных состояний
11.2. ЧУВСТВО КАК УСТОЙЧИВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЗНАЧИМОМУ ОБЪЕКТУ (ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТАНОВКА)
11. ПРАКТИКУМ ПО КОРРЕКЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СВОЙСТВ ЛИЧНОСТИ
СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ ПО РАЗВИТИЮ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА КАК РЕЛЕВАНТНОЕ СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ
ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ
ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВОСПРИИМЧИВОСТЬ
Эмоциональная отстраненность
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ.
Эмоциональное огрубление.
Эмоциональная память
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОГРУБЛЕНИЕ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЛАБИЛЬНОСТЬ
Добавить комментарий