Если у меня не получается зевать, это значит, что BSFF у меня не заработает?

Не зацикливайтесь на зевании! Техника работает в любом случае. Зевание нужно вашему недоверчивому уму, а не подсознанию. Если не идет зевание — плюньте на него, оно придет потом. Через несколько дней, неделю-другую или месяц.

Сосредоточьтесь на ощущении «отпустило», когда вы чувствуете, что исчез эмоциональный заряд того аспекта, который вы прорабатываете. Это может быть скука от повторения данного аспекта, или нежелание дальше прорабатывать аспект, или просто понимание, что там «больше ничего нет». Этого ощущения достаточно!

Зевание — это удобный «костыль», который позволяет не анализировать свое состояние и отношение к проблеме, а тупо повторять аспекты до зевоты. Но оно — не главное, и даже не второстепенное. Это просто удобный ярлычок, и больше ничего. Можно прекрасно работать без зевания.

Главное — делайте, делайте, делайте! Методика BSFF работает у всех, кто разрешает ей работать. С зеванием или без него — неважно. Работает! Просто берите и делайте. Этой книги абсолютно достаточно для начала продуктивной самостоятельной работы.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
КАК Я МОГУ БЫТЬ УВЕРЕН, ЧТО ПРОБЛЕМЫ С BSFF УХОДЯТ НАВСЕГДА, А НЕ ПРОСТО Я СЕБЕ ВНУШИЛ, ЧТО ОНИ МЕНЯ НЕ БЕСПОКОЯТ?
НАПИСАНО, ЧТО ИНСТРУКЦИЮ НАДО ЧИТАТЬ ОДИН РАЗ. ЗНАЧИТ ЛИ ЭТО, ЧТО ДВА И БОЛЬШЕ - УЖЕ НЕЛЬЗЯ?
Для меня это неблагоразумное интервью имело ужасные последствия.
У МЕНЯ МЕДЛЕННО ПРОРАБАТЫВАЮТСЯ АСПЕКТЫ, РАЗ ПО 20, БЫВАЕТ, КРУЧУ ИХ, ПОКА УЙДУТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
ИГРА ПЯТАЯ: НА МЕНЯ ПОСМОТРИ И ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ЛИЦЕ СКАЖИ!
МНЕ НА КАЖДЫЙ АСПЕКТ ПРИХОДИТСЯ ГОВОРИТЬ СЛОВО ПО 20 РАЗ. С ТАКОЙ ЧАСТОТОЙ У МЕНЯ ВОЗНИКАЕТ ПОДОЗРЕНИЕ, ЧТО МОЕ ЗАКЛИНАНИЕ СОТРЕТСЯ, НИВЕЛИРУЕТСЯ, КАК ЯКОРЬ, ПРИ ПОСТОЯННОЙ АКТИВАЦИИ.
Я НЕ СМОГ СЕГОДНЯ ДОДЕЛАТЬ ПРОЦЕДУРУ, Я ПРОРАБОТАЛ ПРОБЛЕМУ, НО НА ПРОЩЕНИЯ И ВСЯКИЕ СТОППЕРЫ ВРЕМЕНИ УЖЕ НЕ БЫЛО. ЗНАЧИТ ЛИ ЭТО, ЧТО НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ МНЕ ПРИДЕТСЯ ОПЯТЬ ПРОРАБАТЫВАТЬ ТУ ЖЕ ПРОБЛЕМУ?
МЕНЯ НЕТ — А КТО ЖЕ ЕСТЬ?
ОНИ ДЫШАЛИ НА МЕНЯ
Женщина непонимающе посмотрела на меня.
30 августа Анн-Мари позвала меня поиграть с ней.
Добавить комментарий