ФИРУЛЕВА Е.В. РЕКОНСТРУКЦИЯ СПОСОБОВ РЕГУЛЯЦИИ СОСТОЯНИЯ

Понятие «субъектность», столь часто актуализируемое в современной психологии, связано с сознательной, инициативной и ответственной позицией человека в мире, высокой степенью осознанности возможностей регулирования своих состояний и жизнедеятельности в целом (А.К. Осницкий). Психические состояния опреде-ляют успешность деятельности и качество психической жизни и имеют определенную динамику. Она детерминирована как внешними условиями – педагогическими воздействиями, внешними событиями, так и внутренними – «психологическим самовоздействием» (Е.В.Титов). Последняя форма регуляции состояния может осу-ществляться целенаправленно или интуитивно. Среди проблем, связанных с изучением саморегуляции состояния субъектом, наиболее интересной является проблема осознанности саморегуляции, восприятие причинно-следственных изменений в состоянии как результата собственной активности. В данной работе речь пойдет о репрезентации в сознании способов изменения состояний.

Традиционно использующиеся опросники, как правило, измеряют выраженность умений саморегуляции. Для того, чтобы получить информацию о привычных, индивидуально-своеобразных способах изменения состояний, нами был взята модификация метода дополнения – методика неоконченных предложений. Субъект вы-нужден «сканировать» собственный внутренний опыт по саморегуляции.

Выбор стимулов осуществлялся на основе типичных ситуаций, требующих запуска регуляторной активности (переживание негативных эмоций: например, «Чтобы улучшить свое настроение…»; утомление, требующее восстановления, например, «Если я чувствую, что сильно устал… »; настройка на важное дело, например, «Если мне предстоит трудная работа…»). Сфера применения способов саморегуляции состояния не ограничивалась только учебной деятельностью, как в исследовании А.О.Прохорова. В качестве испытуемых выступили студенты 1 и 2 курсов отделения «Психология» ПГУ. Всего выборка составила 47 человек в возрасте 17 – 20 лет.

В результате анализа вербальных реакций была выявлена следующая тенденция: испытуемые описывают несколько способов регуляции на один стимул, что мо-жет объясняться вариативностью поведения в зависимости от контекста или ситуации, которые остаются за пределами исследования.

Основной проблемой контент-анализа текстов дополнения традиционно стало определение адекватных оснований для выделения категорий. В качестве таковых в данном случае были взяты:

1. Характер наблюдаемых психических явлений, которые субъект отслеживает в себе в качестве средств способов саморегуляции. Среди них оказываются чувство, мысль, образ (например, желаемого будущего), действие, состояние, поведение, общение, субъективное время, ожидания, память, восприятие и т.д.

2. Выделение из текстов категорий как способов саморегуляции состояния путем группировки подобных. Проиллюстрируем полученные результаты на примере такого направления саморегуляции, как приведение себя в состояние средней (оптимальной) психической активности (А.О.Прохоров). Стимулами служили фразы: «Чтобы успокоиться, мне нужно…»; «Я прихожу в состояние равновесия, когда…» Результатом группировки стали следующие стратегии изменения состояния: общение (уединение, потребность в одиночестве (25,5 % испытуемых) – потребность в общении, необходимость социальных контактов (10.6 %); физическая активность (потребность в активных физических действиях (17 %) – потребность в физическом покое (8,5 %)); анализ ситуации, поиск причин неудовлетворяющего состояния (19 %); смена вида деятельности, изменение активности (10,6 %); концентрация на телесных проявлениях, дыхании (10,6 %); восприятие музыки, природы (8,6 %); осознание собственной безопасности (6,4%);

3. Характер реальности, из которой субъект черпает возможности для изменения состояния, – внешний предметный мир или внутренний (например, «попить чаю» или «разобраться в своих мыслях»).

Очевидно, представленный ряд оснований для выделения категорий анализа не является окончательным и исчерпывающим в силу многообразия саморегуляционных резервов личности. Интерес представляет сопоставление данных этой методики с данными других методик по каждому испытуемому, что является нашей дальнейшей задачей.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
Соловьева М. А. СПОСОБЫ РЕГУЛЯЦИИ ЭМОЦИЙ И ИХ СВЯЗЬ С ЛИЧНОСТНЫМИ СВОЙСТВАМИ
Часть 3 Психические состояния и их регуляция
19.2. Регуляция эмоциональных состояний
Семантические основания регуляции состояний
МЕТОДЫ РЕГУЛЯЦИИ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
ОСОБЕННОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РЕГУЛЯЦИИ ПРИ ТРЕВОЖНО-ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЯХ
ПАВЛОВСКАЯ О.Н. РЕГУЛЯЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ БЕЗРАБОТНЫХ
2.6.4.РЕГУЛЯЦИЯ И САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ, АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
Пикалова Ю. В. ОСОБЕННОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВОЙ РЕГУЛЯЦИИ ПРИ СОСТОЯНИИ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Н. М. Бессонова ОБРАЗЫ ВООБРАЖЕНИЯ КАК СРЕДСТВО РЕГУЛЯЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ СТУДЕНТОВ
СПОСОБЫ КОНТРОЛИРОВАНИЯ АГРЕССИИ У ЧЕЛОВЕКА В СОСТОЯНИИ АЛКОГОЛЬНОГО ОПЬЯНЕНИЯ
Глава 19. Эмоциональный стресс и регуляция эмоциональных состояний
Добавить комментарий