ФОКУСИРОВАНИЕ (FOCUSING)

Ф. — это разработанная Ю. Гендлиным психотерапевтическая методика, к-рая акцентирует прямое внутреннее внимание к физически ощущаемому, неясному «углу» (т. е. к физ. дискомфорту, специфически связанному с данной целостной проблемой или ситуацией). Кажущееся вначале смутным, это «осязаемое чувство» («felt sense») затем «перемещается» («shifts») в теле и появляется в фокусе. Такое «перемещение» создает предпосылки для новых, специфических шагов к решению проблемы, но главной его целью является физ. изменение per se.

Это осязаемое чувство обычно не присутствует в теле изначально, оно должно сперва сформироваться. Сначала с проблемой напрямую не связывается или ничего, или незначительный физ. дискомфорт. По сравнению со знакомыми ощущениями это телесное ощущение кажется легким, неуверенным и непонятным.

Следующий шаг заключается в распознавании качества (quality) этого телесного ощущения с помощью подходящего слова или образа. Пациент активно пытается привести слово или образ «в резонанс» с телесным ощущением, проверяя и подтверждая их адекватность. Успешное резонирование должно повлечь за собой некоторое физ. облегчение.

Случаи успешной психотерапии значительно отличались от неудач гораздо большим вниманием к прямо ощущаемому неясном «углу». Из этого следует предостережение о недопустимости продолжения психотерапии, обреченной на неудачу из-за рассеянности внимания. Вместо этого предметом прямого обучения должен стать используемый здесь особый вид внимания.

Помимо использования в психотер. и для решения личных проблем Ф. использовалось при обучении литературному творчеству, а также в таких областях, как снижение стресса, целительство,

бизнес, образование, духовные практики и пр.

См. также Эмпирическая психотерапия, Новаторские психотерапии, Психотерапия

Ю. Гендлин

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
РАЗГОВОР — ФОКУСИРОВАНИЕ НА ИНТЕЛЛЕКТЕ
РАЗГОВОР — ФОКУСИРОВАНИЕ НА АФФЕКТЕ
РАЗГОВОР — ФОКУСИРОВАНИЕ НА РЕПЕТИЦИИ ПОВЕДЕНИЯ
Гринь Е.И. ЛИЧНОСТНЫЕ РЕГУЛЯТОРЫ COPING-СТРАТЕГИЙ СПОРТСМЕНОВ
ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ.
ИМПУЛЬСИВНОСТЬ
УЗОСТЬ - ШИРОТА СКАНИРОВАНИЯ
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ (GESTALT THERAPY)
ЭМПИРИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (EXPERIENTIAL PSYCHOTHERAPY)
ГЛАЗ И МОЗГ
СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА.
АККОМОДАЦИЯ
АЛЕКСИТИМИЯ
Z-ПРОЦЕСС (Z-PROCESS)
ДРУГИЕ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ
СУБВЕРБАЛЬНАЯ КОММУНИКАЦИЯ И ЭКСПРЕССИВНОСТЬ ТЕРАПЕВТА: ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ КЛИЕНТО-ЦЕНТРИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
Добавить комментарий