Ход холотропных сеансов

Природа и протекание холотропных сеансов значительно отличаются у разных людей, а у одного и того же лица и от сеанса к сеансу. Некоторые индивиды осгаются спокойными и почти полносгью неподвижными. У них могут происходить очень глубокие переживання, и все же у наблюдателя может складываться впечатление, что ничего подобного не происходит и что они просто спят. Другие же проявляют выразительную двигательную активи ость. Они испытывают сильную дрожь и совершают сложные извивающиеся движения, крутятся и вертятся, принимают положение плода в утробе матери, ведут себя как младенцы, борющиеся в родовом канале, или же выглядят и поступают, как новорожденные. Для них также характерну ползающие, плавательные, копательные или карабкающиеся движения.

Иногда движения и жесты могут быть необычайно утонченными, сложными, совершенно конкретними и узнаваемыми. Они могут уподобляться странным движениям животных, изображать повадки змей, птиц или хищных кошачьих и быть связаны с соответствующими звуками. Иногда пациенты непроизвольно ВЫПОЛНЯЮТ различные ЙОГИЧЄСКИЄ ПОЗЫ И жесты (дСдНЬ! и мудры), с которыми они не были знакомы интеллектуально. Временами авто мати ческие движения и звуки напоминают обрядовые или театральные представлення из разных культур — шаманские камлання, яванские танцы, балийское обезьянье пение, японский театр Кабуки, либо разговоры на разных языках, напоминающие явление пятидесятницы.

Качество змоций, наблюдающихся во время холотропных семинаров, покрывает очень широкий спектр. На одной сгороне спектра можно столкнуться с чувствами необычайного благополучия, глубокого покоя, безмятежности, отрешенности, блаженства, космического единения или исступленного восторга. На другой — с приступами неописуемого ужаса, всепоглощающей вины, убийственной враждебности, с ощущением вечного проклятия. Необычайная сила подобных чувств может превосходить все, что можно пережить или даже представить себе в повседневном сосгоянии сознания. Зти крайние змоциональные состояния обычно связаны с переживаннями, которые по природе своей являются околородовыми или надличносгными.

В средней части спектра переживаний, наблюдаемых на сеансах холотропного дыхания, представлены более обычные качества змоций, которые ближе к тем, что мы знаєм из нашего повседневного существования, — приступы страха, тревоги, тоски, безнадежности, чувства неудачи, униженносги, стыда, вины или отвращения. Они, как правило, связаны с биографическими воспоминаниями, и их источником выступают травмати ческие воспоминания младенчества, детства и последующих периодов жизни. Их благоприятной противоположностью являются чувства счастья, змоциональной наполненности, радости, сексуального удовлетворения и общего возрастания жизненных сил.

Как ранее уже упоминалось, в некоторых случаях учащенное дыхание не вызывает никаких физических напряжений или тяжелых змоций, а непосредственно ведет к все возрастающему расслаблению, ощущению расширения и благополучия и световым видениям. Пациент может ощущать, что его переполняют чувства любви и переживання мисгической связи с другими людьми, с природой, космосом и Богом.

Но чаще зти благоприятные змоциональные состояния возникают в конце холотропных сеансов, после того, как уже схлынули бурные, требующие напряжения сил части переживання.

Удивительно, как много людей в нашей культу ре либо из-за твердолобой протесгантской зтики, либо по иным причинам испытывают огромныетрудности в принятии зкстатических переживаний, и то только в том случае, если зти переживання следуют за сграданиями или тяжким трудом. Зачастую они отзываются на них сильным чувством вины или ощущением того, что они обретают их незаслуженно. Очень распространена также, особенно среди умственно здоровых профессиональных психиатров, манера реагировать на благо приятные переживання с недоверием и подозрительносгью, пряча или маскируя их каким-либо крайнє болезненным и неприятным содержанием. В зтих обстоятельсгвах особенно важно уверить пациентов, что благоприятные переживання обладают необычайной целительной силой, и вдохновить их на то, чтобы они принимали их без всяких подозрений на то, что зто незаслуженная мил ость.

Обычное следсгвие сеанса холотропного дыхания — глубокое змоциональное освобождение и физическое расслабление. После успешного, хорошо воспринятого сеанса многие люди говорят, что чувсгвуют себя более раскрепощенными, чем когда-либо в жизни. Таким образом, продолжительное ускоренное дыхание предсгавляет собой чрезвычайно мощный и дейсгвенный метод уменьшения напряжения, ведущий к змоциональному и психосоматическому исцелению. Другим частым следсгвием подобной работы является усгановление связи с измерениями чудесного, присутствующими в собсгвенной психике и в сущесгвующем вообще. Именно такое понимание можно найти в духовной литературе многих зпох и культур.

Целительные возможносги дыхания особенно выделяются в кундалини-йоге. В ней случаи учащенного дыхания используется в течение медитативной практики (бхастрика) или происходят непроизвольно как часть змоциональных и физических проявлений, извесгных как крийя. Зто согласуется с моей собсгвенной точкой зрения, что подобные происходящие с пациентами непроизвольные случаи, о которых говорится как о синдроме гипервентиляции, являются попьггками самоисцеления. Они должны поощряться и поддерживаться, нежели просто подавляться, как повсемесгно заведено зто в лечебной практике.

Сеансы холотропного дыхания различаются по длительносги от индивида к индивиду, а у одного и того же индивида и от сеанса к сеансу. Для наилучшего приятия переживання сущесгвенно, чтобы помощники и сиделки оставались при дышащем, пока он испытывает необычные переживання. На заключительной стадии сеанса соответсгвующая телесная работа может значительно облегчить змоциональное и физическое расслабление. Тесное общение с природ ой также может оказать необычайно успокаивающее и закрепляющее воздействие и способствовать приятию сеанса. Особенно действенным в зтой связи может оказаться пребывание в воде, например, в теплой ванне, либо плавание в бассейне, озере или океане.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
Второй сеанс ЛСД
Ход творення
Первый сеанс ЛСД
Ход работы.
Третий сеанс ЛСД
Холотропное дыхание.
Теория и практика холотропного дыхания
Терапевтические возможносги холотропного дыхания
«Внутренний радар», действующий в холотропных состояниях
Холотропные состояния сознания
Холотропная терапия и другие способы лечения
Холотропные состояния в истории психиатрии
Задействованные в холотропной дыхании физиологические механизмы
АТРИБУЦИИ И АГРЕССИЯ: КАК ОТВЕТ НА ВОПРОС «ЗА ЧТО?» МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА ХОД АГРЕССИИ
Холотропные состояния сознания и человеческая история
Уроки холотропных состояний сознания для психологии выживания
Психика и космос: холотропные состояния сознания, архетипическая психология и транзитная астрология
Рисование мандалы и группы сопереживания
Упражнение 14.
Добавить комментарий