Ирецкий А.Н. НЕСЛОВЕСНЫЙ АУТОТРЕНИНГ

В психотерапии существенные успехи возможны лишь там, где используются эффективные теоретические модели патогенеза соответствующих расстройств. При отсутствии эффективных патогенетических концепций даже лучшие приемы и системы теряют свою высокую репутацию из-за неудач, обусловленных неуместным их применением. Классический АТ – стройная система, исходно предназначенная для пациентов с неврастенией и психастенией (Й.Шульц). Ее создание предвосхитило на 25 лет открытие фазовой организации сна (Ю.Азерински с соавт.). Упражнения первой ступени «протезируют» процессы из фазы «медленного сна», а упражнения второй ступени – процессы REM-фазы. Многочисленные «усовершенствования» АТ велись без патогенетического обоснования, сугубо эмпирическими попытками расширить сферу его применения. Главным стало злоупотребление риторикой (от «Сердце купается в тепле» до «Половой член становится твердым как гвоздь!»). «Модифицированный АТ», «органотренировка», «психическая саморегуляция» уже не отличаются от примитивных вариантов суггестии, эффективных разве что при классической истерии. В работе с особо тревожными больными эти «авторские модификации АТ» неэффективны. Цикл освоения АТ обычно прерывается уже на первых занятиях: пациенты не могут получить какой-то ощутимый результат или даже обнаруживается феномен инвертированного внушения (вербальные формулы провоцируют появление противоположных иллюзий).

Анализ процессов, составляющих «синдром длительной монотонной мобилизации» (СДММ), позволил создать систему «несловесного аутотренинга», ориентированную на помощь «самоотверженным» и тревожным пациентам. Показания к применению: неврастения, психогенные соматические расстройства, сформированные в рамках СДММ (комбинированная затяжная патология со «стертым» вялотекущим течением), профессиональные мышечные дистонии у спортсменов и музыкантов, у операторов и стоматологов. Противопоказания: аффективные расстройства инволюционного периода, вуалированные депрессии иного генеза, истерия. Существенные отличия упражнений несловесного АТ: свобода от вербальных формул, адаптивный выбор ощущений, с которыми работает пациент, концентрируя внимание на изменениях в их восприятии. В силу предрассудка, релаксация скелетной мускулатуры рассматривается как главная промежуточная цель. Функциональная основа «несловесного АТ» (как и упражнений первой ступени классического АТ) протезирование процессов из фазы медленного сна для восполнения их функционального дефицита в циклах естественного сна.

Расслабление скелетной мускулатуры реально выступает лишь как условие для более легкого выявления в восприятии больного локальных участков, где сохраняется напряжение, не обусловленное позой или предстоящим действием (то есть – зон проприоцептивной сенсибилизации). При выполнении упражнений первой ступени АТ происходит последовательное выявление в восприятии больного зон проприоцептивной и полимодальной, болевой и температурной сенсибилизации (Геда-Захарьина). Этот процесс (противоположный адаптации анализаторов) принадлежит к спектру психофизиологических сдвигов, адаптивных вне ситуаций экстренной мобилизации. Отметим, что освоение и выполнение упражнений АТ всегда может быть облегчено применением отвлекающих средств, наносимых равномерно на кожу или проведением бальнеотерапии, точечного массажа в варианте «погоня за драконом», т.к. они также способствуют процессу выявления указанных зон.

Краткое описание упражнений несловесного аутотренинга.

Усиление контраста в восприятии частей. Ввнимание концентрируется на поиске частей тела, которые в наиболее отличаются от «фона» (чувством мышечного напряжения, выраженностью парестезий при действии равномерно нанесенных «отвлекающих средств»).

Стигматизация. Внимание пациента концентрируется на поиске зоны, где мышечное напряжение и/или дизестезии от нанесенного «отвлекающего средства» воспринимаются отчетливее всего и заметнее осциллируют (например, в такт с дыханием или в ритме сердцебиения, или на гармониках этих физиологических ритмов).

Нейтрализация. Внимание распределяется между двумя симметричными точками так, чтобы получить в них идентичные и синхронные восприятия дизестезий. При выполнении указанных трех упражнений парестезии и дизестезии первоначально выявляются и усиливаются, а затем «сгущаются в точки» и начинают осциллировать. Результатами «нейтрализации» будут исчезновение парестезий в соответствующих зонах, появление миорелаксации и иллюзии «выпадения из восприятия» части тела («иллюзия укорочения конечностей»).

Цикл этих трех упражнений проводится в отношении разных частей тела – вплоть до возникновения иллюзии «отсутствия тела», или до спонтанного выхода из транса. В благоприятном варианте обычно появляются сноподобные спонтанные визуальные образы (т.е. переход ко второй ступени, «протезирующей» процессы из REM-фазы сна).

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
Ирецкая Л.Б., Ирецкий А.Н., Рукавцова О.М. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПАТОЛОГИИ РАБОТАЮЩЕЙ РУКИ
Литовчик Е.О., Ирецкий А.Н. БИОПСИХОЛОГИЯ РЕЦЕПТОРНЫХ ЗОН С N-ОБРАЗНОЙ И ЛОГАРИФМИЧЕСКОЙ ХАРАКТЕРИСТИКАМИ
ФОРМИРОВАНИЕ НУЖНОГО КАЧЕСТВА
Методика «Шкала самооценки тревожности»
5. Общетрудовые и специальные умения и навыки
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ И РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
УПРАВЛЕНИЕ ПСИХОЭНЕРГЕТИКОЙ
СЕЛИВАНОВА Л.И. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА В КОМПЬЮТЕРИЗИРОВАННОМ ОБУЧЕНИИ
Стресcоустойчивость как условие формирования психологически здоровой личности
СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СТРЕСС
ВАНЮХИНА Н.В. САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ ПОДРОСТКОВ
Серебрякова Е.А. ВОКАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ МУЗЫКАЛЬНО - ПЕДОГОГИЧЕСКОГО ФАКУЛЬТЕТА НА ОСНОВЕ МЕТОДА АКТИВИЗАЦИИ ГОЛОСООБРАЗУЮЩЕЙ ФУНКЦИИ
ДИАГНОСТИКА, КОРРЕКЦИЯ, СОДЕЙСТВИЕ Агавелян О.К., Любавин В.О., Лю-бавина О.В.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ФОРМИРОВАНИЯ ТОЛЕРАНТНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ-СПОРТСМЕНОВ
10.1. К метаистории ноэтического источника транскоммуникации
КОГНИТИВНЫЙ КОМПОНЕНТ.
Анализ психотерапевтических и психокоррекционных методик
ПРИЗНАКАМИ УТОМЛЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ:
ПОВТОРЕНИЕ (REHEARSAL)
Добавить комментарий