ИЗБЕГАНИЕ ЭМОЦИЙ (КОНФЛИКТОВ)

Люди, залипшие в этом кластере, стараются избегать эмоций и конфликтов. Обычно такое поведение родом из детства: это результат воспитания в семьях, где эмоции принято было подавлять.

У людей, залипших в этом кластере, обычно довольно большие проблемы с началом и сохранением близких отношений. Часто настроенные критически к себе и другим, такие люди душат в себе любые эмоции и выглядят жесткими и толстокожими. Однако отсутствие эмоций у них — это не буддистское спокойствие просветленного человека, а удушение в себе всего, что может шевелиться.

Поэтому такие люди намного больше, чем многие другие, подвержены беспокойству, стеснительности, желанию одобрения, недоверию и могут проходить через периоды тяжелой депрессии в связи со своей неспособностью быть эмоционально связанными с другими и выражать себя прямо. Так как у них нет связи со своими эмоциями, они очень часто неправильно понимают других людей и неправильно оценивают ситуации. В общем, это серьезная проблема, работать с которой придется очень и очень много, но, как говорится, кто не работает, тот не ест.

УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА

¦ Конфликты пугают меня и заставляют меня чувствовать себя некомфортно.

¦ Злость пугает меня и иногда кажется слишком сильной.

¦ Я не могу отпустить контроль эмоций.

¦ Сильные эмоции слишком на меня влияют.

¦ Я прячу свои чувства, чтобы не ранить других и чтобы другие не ранили меня.

¦ У меня есть другое «эмоциональное Я», которое я редко кому показываю.

¦ Я очень чувствителен к критике и часто думаю, что люди меня принижают.

¦ Я предпочитаю комфорт и одиночество вдали от людей.

¦ Нет никакой нужды анализировать наши чувства и мотивы, когда мы не соглашаемся друг с другом.

¦ Конфликты все равно со временем рассасываются, зачем же что-то делать?

¦ Мне часто неинтересно вовлекаться в общение с другими. Слишком много мороки.

¦ Люди хотят от меня больше, чем я могу дать.

¦ Зачем говорить о том, что может привести к конфликту?

¦ Конфликты и столкновения страшат меня. Я их избегаю.

¦ Некоторые области моей жизни лучше держать в секрете от моего партнера.

¦ Когда я злюсь или беспокоюсь, я предпочитаю остаться один и думать о чем-то другом.

¦ Анализировать ситуации с психологической точки зрения слишком муторно.

¦ Почему людям надо знать обо мне так много? Они подумают, что я ненормальный.

¦ Принимать в отношениях на себя обязательства — это меня нервирует.

¦ Я ненавижу, когда люди спрашивают меня, как я себя чувствую, — чего они докопались?

¦ Иногда я чувствую себя в ловушке, когда я с кем-то.

¦ Ну почему любимые люди ведут себя так, как будто им от меня что-то все время

надо?

¦ Когда я сближаюсь с другими, я чувствую себя на краю.

¦ Мне нужно пространство!

¦ Большинство аспектов моих отношений не изменятся.

¦ Говорить о наших конфликтах — делать их только хуже, так зачем это делать?

¦ Нехорошо проявлять сильные эмоции или злость.

¦ Говорить о конфликтах — это меня пугает.

¦ Обсуждение эмоций и конфликтов должно происходить быстро.

Я не могу тратить целый день на то, чтобы анализировать конфликт или рассуждать о всякой неважной ерунде.

¦ Давайте уже с этим покончим.

¦ Никому не надо меняться — а я уж точно меняться не хочу.

¦ Если я буду говорить о моей грусти, страхе или злости, я буду выглядеть как ребенок и как эгоист, который думает только о себе. Давайте поговорим о чем-то другом.

¦ Если я чувствую сильные негативные эмоции, я игнорирую их и занимаюсь каким-то активным делом. Тогда я не замечаю своих чувств.

¦ Мне нет нужды убеждать моего партнера, чтобы он принял мою точку зрения, и меня тоже не надо убеждать.

¦ Мой девиз — позитивное мышление!

¦ Если у меня появляются негативные чувства, я их держу при себе. Если я их буду игнорировать, они уйдут.

¦ Злость ничего не решает.

¦ Я никогда не выражаю несогласия с партнером. Вообще большую часть времени мы не говорим о том, что нас беспокоит. Нет нужды.

¦ Когда я выражаю эмоции, я чувствую себя странно.

¦ Выражать негативные чувства — это эгоцентрично. Я не хочу беспокоить моего партнера.

¦ Говорить об эмоциях скучно!

¦ Жизнь должна быть комфортной и приятной. Нафигараскачивать лодку?

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ИЗБЕГАНИЕ.
Избегание
МЕТОДИКА «МОТИВАЦИЯ К ИЗБЕГАНИЮ НЕУДАЧ» (Т. ЭЛЕРС)
2. Исключение возможности быстрого избегания страха.
НАУЧЕНИЕ УБЕГАНИЮ—ИЗБЕГАНИЮ (ESCAPE—AVOIDANCE LEARNING)
Методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач
Д.В. КУНЩИКОВА ЕКАТЕРИНБУРГ, РГППУ. ВЗАИМОСВЯЗЬ ГОТОВНОСТИ К РИСКУ И МОТИВАЦИИ К ДОСТИЖЕНИЮ И ИЗБЕГАНИЮ
Е.В. КОРЧЕМКИНА, В.А. БЕРЕЗИНА ЕКАТЕРИНБУРГ, РГППУ СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ВЫРАЖЕННОСТИ МОТИВА ИЗБЕГАНИЯ У СТУДЕНТОВ-ПЕРВОКУРСНИКОВ И СПЕЦИАЛИСТОВ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО ИНСТИТУТА
А. В. Бузмакова ВОСПРИЯТИЕ КОНФЛИКТА И ВЫБОР СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ В КОНФЛИКТЕ ВОЕННОСЛУЖАЩИМИ
Вопрос 6. Особенности управления конфликтами. Предупреждение конфликта в организации
Салитова М. В. Шпицер Д. Д. КОНФЛИКТ ЦЕЛЕЙ - НОВЫЕ ГРАНИ В ПОНИМАНИИ ВНУТРИЛИЧНОСТНЫХ КОНФЛИКТОВ
Внутренние конфликты. Конфликты с внешней средой
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ КОНФЛИКТА В ЛАБОРАТОРНЫХ УСЛОВИЯХ: ИГРОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ И СОЗДАНИЕ КОНФЛИКТА
7.1 ПОНЯТИЕ КОНФЛИКТА, ВИДЫ КОНФЛИКТОВ
СВОЙСТВА ЭМОЦИЙ
ЭНЕРГИЕЙ ЭМОЦИЙ
ФУНКЦИИ И РОЛЬ ЭМОЦИЙ.
4.4. ПРИКЛАДНАЯ РОЛЬ ЭМОЦИЙ
10.2. КОНТРОЛЬ ВЫРАЖЕНИЯ СВОИХ ЭМОЦИЙ
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РЕЖИМЫ ЭМОЦИЙ
Добавить комментарий