КАК ЧАСТО МОЖНО BSFF-ИТЪСЯ?

Никаких особых рекомендаций на этот счет не существует. В течение дня хорошо «приколачивать» возникающий негатив прямо на лету. Что касается работы со списками, то по опыту (как моему, так и других) я могу сказать следующее: более-менее безопасным (в плане отсутствия побочных явлений) является режим работы не более двух часов в день.
Я занимался BSFF и три, и пять, и даже восемь часов в день, естественно, делая перерывы на 10 минут каждый час. Я не рекомендую такой режим людям с неустойчивой психикой, не понимающим, что они делают, так как нагрузка очень велика и скорость изменений может выбить из седла. Кроме того, после серьезной проработки большого количества проблем можно получить довольно ощутимый «маятник». Это состояние, если вы не в силах с ним грамотно справиться, может быть очень неприятно.
<< | >>
Источник: Леушкин Д.. Как прекратить грузить свой мозг и начать жить. 2010

Еще по теме КАК ЧАСТО МОЖНО BSFF-ИТЪСЯ?:

  1. Что можно ожидать от применения BSFF
  2. С помощью эмоций можно манипулировать окружающими, как предметами.
  3. КАК Я МОГУ БЫТЬ УВЕРЕН, ЧТО ПРОБЛЕМЫ С BSFF УХОДЯТ НАВСЕГДА, А НЕ ПРОСТО Я СЕБЕ ВНУШИЛ, ЧТО ОНИ МЕНЯ НЕ БЕСПОКОЯТ?
  4. FAQ - ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
  5. Часто оживляя впечатление, мы увеличиваем его интенсивность.
  6. ПОЧЕМУ BSFF? ВЕДЬ СУЩЕСТВУЕТ МАССА РАЗНЫХ МЕТОДИК «РАСЧИСТКИ».
  7. Почему ответы экспертов часто носят нечисловой характер?
  8. БУДЕТ ЛИ BSFF РАБОТАТЬ У ВСЕХ?
  9. ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ BSFF
  10. ВСТАВКА 7.КЛАССИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ — НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВОСПРОИЗВОДИМОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОТКРЫТИЕ
  11. ПРИМЕР ПРОРАБОТКИ ПРОБЛЕМЫ С BSFF
  12. ВЗАИМОСВЯЗЬ РОДИТЕЛЬСКОГО ОТНОШЕНИЯ И НАРУШЕНИЯ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ
  13. СТРАТЕГИЯ РАБОТЫ С BSFF
  14. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ. О ТЕХНИКЕ BSFF
  15. ОТЗЫВЫ О BSFF