КАК ЧАСТО МОЖНО BSFF-ИТЪСЯ?

Никаких особых рекомендаций на этот счет не существует. В течение дня хорошо «приколачивать» возникающий негатив прямо на лету. Что касается работы со списками, то по опыту (как моему, так и других) я могу сказать следующее: более-менее безопасным (в плане отсутствия побочных явлений) является режим работы не более двух часов в день.

Я занимался BSFF и три, и пять, и даже восемь часов в день, естественно, делая перерывы на 10 минут каждый час. Я не рекомендую такой режим людям с неустойчивой психикой, не понимающим, что они делают, так как нагрузка очень велика и скорость изменений может выбить из седла. Кроме того, после серьезной проработки большого количества проблем можно получить довольно ощутимый «маятник». Это состояние, если вы не в силах с ним грамотно справиться, может быть очень неприятно.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
Что можно ожидать от применения BSFF
С помощью эмоций можно манипулировать окружающими, как предметами.
КАК Я МОГУ БЫТЬ УВЕРЕН, ЧТО ПРОБЛЕМЫ С BSFF УХОДЯТ НАВСЕГДА, А НЕ ПРОСТО Я СЕБЕ ВНУШИЛ, ЧТО ОНИ МЕНЯ НЕ БЕСПОКОЯТ?
FAQ - ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Часто оживляя впечатление, мы увеличиваем его интенсивность.
ПОЧЕМУ BSFF? ВЕДЬ СУЩЕСТВУЕТ МАССА РАЗНЫХ МЕТОДИК «РАСЧИСТКИ».
Почему ответы экспертов часто носят нечисловой характер?
БУДЕТ ЛИ BSFF РАБОТАТЬ У ВСЕХ?
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ BSFF
ВСТАВКА 7.КЛАССИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ — НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВОСПРОИЗВОДИМОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОТКРЫТИЕ
ПРИМЕР ПРОРАБОТКИ ПРОБЛЕМЫ С BSFF
ВЗАИМОСВЯЗЬ РОДИТЕЛЬСКОГО ОТНОШЕНИЯ И НАРУШЕНИЯ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ
СТРАТЕГИЯ РАБОТЫ С BSFF
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ. О ТЕХНИКЕ BSFF
ОТЗЫВЫ О BSFF
Добавить комментарий