МОТИВАЦИЯ КАК ОДИН ИЗ ОСНОВОПОЛАГАЮЩИХ АСПЕКТОВ В СИСТЕМЕ МЕНТАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

Имеющиеся системы ментального тренинга (МТ) страдают от недостатка конкретных и быстрых путей воздействия на мотивационную сферу личности спортсмена. Эти системы имеют в своей основе в основном нервно-мышечную релаксацию, контроль концентрации внимания, возбуждение, образности, управление стрессом, избегание утомляемости и усталости. Все эти принципы правильны и уместны, но не они должны быть главными в процессе ментальной тренировки атлета, так как они делают упор на тело, но тело – это лишь инструмент, который, конечно, же должен быть хорошо настроен и отлажен, но настраивает его не что иное, как мозг атлета, т.е. его ум со всеми сложностями, вытекающими отсюда: например, биомеханические процессы в мозге, которые выводят нас, психологов, на качественно иной уровень изучения деятельности спортсмена, на необходимость комплексной подготовки спортсмена к соревнованию в сотрудничестве с биохимиками и врачами-диагностами.

Таким образом, если рассматривать систему МТ как:

• обучение ментальным навыкам и их развитие;

• МТ во время тренировок;

• МТ во время соревнований (непосредственно во время соревнований и перед ними)

то, по-нашему глубокому убеждению, основанному на многочисленных наблюдениях и изучении соответствующей литературы, на первом месте должны стоять концептуализация, т.е. наиболее полное разъяснение для спортсмена идеи МТ и его необходимости, и мотивация. Прежде чем начать думать над вопросом «Как?», нужно понять «Зачем?», «Для чего?» все это делается.

Этот основной этап МТ можно разделить на три составляющие:

• установление кооперативных отношений между психологом и спортсменом;

• обоснование цели МТ;

• повышение мотивации.

Именно повышение мотивации во всей системе МТ представляет для нас наибольший интерес, так как относится к самым абстрактным понятиям в системе МТ. Все остальное: нервно-мышечная релаксация, контроль за возбуждением и вниманием, управление стрессом и выздоровление от усталости, повышение образности, использование техники и тактики уже было рассмотрено рядом авторов и представляет собой достаточно конкретные вещи и имеет ряд хороших действующих методик.

Вопрос же о повышении мотивации размыт, так как здесь мы сталкиваемся с тем, что нельзя «пощупать», т.е. с истинным предметом психологии – душой. Как повысить мотивацию спортсмена? Как цель и мотивация должны изменяться в процессе подготовки спортсмена? Какие методики следует применять, чтобы определить, как мотивировать в зависимости от психологических особенностей личности? Кто должен заниматься мотивацией: тренер, психолог, сам спортсмен, команда в целом? Все эти вопросы нам представляются важными в свете подготовки спортсмена к соревнованиям и проведении МТ.