ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ

Существует множество способов бросить курить, и наиболее распространенным из них, вероятно, яв-ся самомотивированное решение отказаться от этой привычки. Есть нек-рые данные, свидетельствующие о том, что резкое прекращение К. может быть высокоэффективным способом освобождения от этой привычки. К др. методам относятся оральный прием никотина, гипноз, индивидуальная и групп. психотер. и разнообразные методики модификации поведения.

Вне зависимости от метода и несмотря на отсутствие точных данных, по самым осторожным оценкам, от 10 до 25% курильщиков способны не курить продолжительное время или навсегда отказаться от К. В общем, попытки заранее дифференцировать курильщиков на способных, не способных или не желающих бросить эту дурную привычку, оказались практически безуспешными. Однако заядлым курильщикам или людям, чья жизнь полна стрессов, бросить курить труднее.

См. также Аддиктивные процессы, Самоконтроль

Т. Блау

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ПРИСТРАСТИЕ К КУРЕНИЮ
Отказ от желаний
ОТУЧЕНИЕ ОТ КУРЕНИЯ: АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Отказ от вопросов смысла
МОТИВАЦИЯ К КУРЕНИЮ У ПАЦИЕНТОВ С РАЗЛИЧНЫМИ ПСИХИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ
НАЧАЛО КУРЕНИЯ
Возможности отказа от критериев
Четыре шага к избавлению от привычки к курению
ОТКАЗ ОТ ЖЕНСКОЙ РОЛИ
КУРЕНИЕ (SMOKING BEHAVIOR)
КУРЕНИЕ КАК УСТОЙЧИВАЯ ПРИВЫЧКА
Добавить комментарий