ПОСЛЕДНЕЕ ПОСТУПЛЕНИЕ

Разумно заканчивать каждый жизненный эпизод на позитивной ноте. Например, когда вы утром покидаете дом, намного лучше сначала попросить вашу супругу, чтобы она обмахнула ваш костюм щеткой, а поцелуй и слова «Я тебя люблю» оставить на потом. Подумайте сами: если вы скажете: «Я люблю тебя», — а вслед за этим: «Будь любезна, почисти меня, пожалуйста», — то жена может счесть, что ею манипулируют. (Если первой на работу уходит жена, а муж ее провожает, ничего в данной ситуации не меняется.) А теперь вообразите, что вы погибли в автомобильной аварии прямо после того, как уехали из дому. Ваша половина навсегда запомнит, что последними словами, которые вы произнесли, были: «Будь любезна, почисти меня, пожалуйста» вместо «Я тебя люблю». Да, последние впечатления действительно важны.

«Последнее, поступление в память окажется первым из того, что вы извлечете оттуда».

Я воспользовался данным примером, потому что он прост и ясен. Однако все это оказывается фатальным для тех, кто на свою беду неспособен изменить последние произнесенные им слова. Это справедливо не только в отношении тех, на кого вы производите самое последнее впечатление, но и для вас самого, когда кто-то другой или что-то другое (радио, телевидение, газета) производят на вас некое последнее впечатление.

Если человек перенес на вас свою хандру или чувство апатии, измените последнее «поступление в мозг», обратившись к другому человеку, чтобы быстро исправить ситуацию. Позвоните одному из своих друзей или знакомых, принадлежащему к числу людей бодрых и жизнерадостных, и дружески поболтайте с ним пару-тройку минут. Можете начать с вопроса, что слышно или произошло хорошего в последнее время.

Прелесть этого подхода заключается в том, что в результате такого разговора и вы, и ваш друг будете чувствовать себя намного лучше.

Если в качестве обидчика выступило телевидение, радио, аудио- или видеокассета, не просто выключите аппаратуру, а измените поступление — переключитесь на другой канал, станцию или кассету, пока не услышите что-нибудь позитивное. Помните, что наш разум будет углубляться в то, что поступило в него последним, пока воображение не развернет это более широким планом, и поэтому намного лучше иметь в голове большой плюс, нежели большой минус. Мой любимый метод достижения большого плюса состоит в том, чтобы непосредственно перед тем, как лечь спать, в течение нескольких минут смотреть видеокассету с духовными песнопениями. Радость исполнителей, сочетающаяся с надеждой, которая исходит от этих песен, вызывает у меня спокойный сон и приятные сновидения.

Вот вам и эффективный метод, как совладать со случаем «протухания мышления», вызванным каким-то неприятным инцидентом. Нужно ясно понимать, что, как только вы перетерпели начальную боль и шок прошел, ситуация должна с этого момента меняться только в лучшую сторону. Думаю, вы согласитесь, что смеяться над своими трудностями более эффективно, чем плакать по их поводу. И не только; вместе с изменением установки вы начнете искать решение проблемы или выход из обстоятельств, которые толкнули вас в настроение «протухания мышления».

Все это говорит о том, что ваше отношение к хандре поддается управлению с вашей стороны, а посему у вас есть возможность и обязанность действовать именно таким образом.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
Модели поступлений от налога на добавленную стоимость.
ПОСТУПЛЕНИЕ НА РАБОТУ
ИССЛЕДОВАНИЯ ПОСЛЕДНИХ ЛЕТ.
Батенько И. С. Довгая Ю. Л. ДИНАМИКА МОТИВОВ ПОСТУПЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ НА СПЕЦИАЛЬНОСТЬ «ПСИХОЛОГИЯ»
ХАРАКТЕР ТОЖЕ НЕ ПОСЛЕДНЯЯ ВЕЩЬ
Черепанова У.Г. Средства формирования готовности родителей к поступлению ребенка в школу
НОВЫЕ ИДЕИ ПОСЛЕДНИХ ЛЕТ: ТОЧКИ РОСТА.
ВСТРЕЧИ С Л.М. ВЕККЕРОМ В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ ЕГО ЖИЗНИ (ГЕРМАНИЯ И РОССИЯ)
Тулупьев А.Л., Тюсова О.В., Сеньковски Л.А., Козлов А.П. ОТВЕТЫ НАРКОПОТРЕБИТЕЛЕЙ О ПОСЛЕДНИХ ЭПИЗОДАХ РИСКОВАННОГО ПОВЕДЕНИЯ
ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ИНФОРМАЦИОННОГО СТРЕССА
МЕНТАЛЬНЫЕ СТРУКТУРЫ
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ.
ЗАЧЕМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС?
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ СУЖДЕНИЯ ОБ ЭМОЦИЯХ ТОЧНЫ?
СЕМЕЙНЫЙ ЦИКЛ
1.5.5. ХАРАКТЕРИСТИКИ ФИНАНСОВЫХ ПОТОКОВ
«НАУЧЕНИЕ И МЫШЛЕНИЕ В ПРОЦЕССЕ ШКОЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ»
Добавить комментарий