ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СТРАТЕГИИ СОВЛАДАНИЯ

Открытые, наблюдаемые действия, к-рые человек может предпринимать для совладания с Б., наз. поведенческими стратегиями совладания. Усиление поведенческой активности предполагает активное вовлечение в разнообразные виды деятельности, такие как чтение или общение с друзьями с целью отвлечься и не фокусироваться на болезненных переживаниях. Пошаговая деятельность подразумевает организацию регулярных перерывов на отдых, позволяющих избежать перегрузок и приступов усиления Б. Изоляция связана с уклонением от соц. контактов с целью совладания с Б. Поддержание покоя предполагает сохранение лежачего положения в кровати или на диване. Релаксация включает попытки снижения физиолог. возбуждения путем расслабления мускулатуры. Релаксацию тж иногда относят к физиолог. стратегии совладания, поскольку она может напрямую приводить к положительным физ. изменениям.

Нек-рые стратегии совладания оказываются эффективными и помогают успешно справляться с Б., тогда как другие оказываются неэффективными и могут приносить дополнительную Б. и страдания. Несмотря на интуитивно кажущуюся эффективность одних стратегий и неэффективность других, для демонстрации связи между стратегиями совладания и адапт. необходимы соотв. эмпирические исслед. Последнее представляется особенно важным еще и потому, что нек-рые стратегии могут оказываться эффективными в одной ситуации и неэффективными в другой или для одного человека, но не для другого.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ПОСТОЯНСТВО И ИЗМЕНЕНИЕ СТРАТЕГИЙ СОВЛАДАНИЯ
КОГНИТИВНЫЕ СТРАТЕГИИ СОВЛАДАНИЯ
Голованевская В.И. Динамический подход к трактовке предпочтениЯ стратегий совладания
БОЛЬ: СТРАТЕГИИ СОВЛАДАНИЯ (PAIN: COPING STRATEGIES)
П.А. Семянищева СТРАТЕГИИ И РЕСУРСЫ СОВЛАДАНИЯ У ОФИЦЕРОВ КОСМИЧЕСКИХ ВОЙСК В ПЕРИОД РЕФОРМ
Ким В. В. , Шалашова Е. О. , Москалёва Ю. С. ВЫБОР ПОВЕДЕНЧЕСКИХ СТРАТЕГИЙ В ПРОБЛЕМНЫХ СИТУАЦИЯХ СТАРШИМИ ПОДРОСТКАМИ
8.1. ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СТРАТЕГИИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН В РАЗЛИЧНЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЯХ
М. В. Михайлова ВЛИЯНИЕ АРХЕТИПИЧНЫХ ОБРАЗОВ СКАЗОК НА ВЫБОР ПОВЕДЕНЧЕСКИХ СТРАТЕГИЙ ЖЕНЩИН
ВЗАИМОСВЯЗЬ СТРАТЕГИЙ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ С КОПИНГ-СТРАТЕГИЯМИ И МЕХАНИЗМАМИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ
СОВЛАДАНИЕ С БОЛЬЮ И СТРЕССОМ, ВЫЗВАННЫМИ БОЛЕЗНЬЮ
Староборова Н.В. СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЛАДАНИЯ С ТРАВМАТИЧЕСКИМ СТРЕССОМ
Козыренцева Л.С. ЛИЧНОСТНЫЕ РЕСУРСЫ СОВЛАДАНИЯ В РАННЕМ ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ
ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ И ТЕХНИКИ СОВЛАДАНИЯ
СОВЛАДАНИЕ (COPING)
Добавить комментарий