ПРОРАБОТКА ПРОБЛЕМЫ

¦ Высокие люди опасны. Абракадабра.

¦ Высокие люди опасны. Абракадабра.

¦ Высокие люди опасны. Абракадабра.

¦ Высокие люди опасны. Абракадабра.

Тут, допустим, вы начали зевать, значит, берем следующий аспект.

¦ Всегда боялся клоунов на ходулях. Абракадабра.

¦ Всегда боялся клоунов на ходулях. Абракадабра.

¦ Всегда боялся клоунов на ходулях. Абракадабра.

Когда проработается этот аспект (вы зевнете), нужно будет взять следующий. В процессе вы можете вспомнить еще какие-то аспекты. Например, что пытались ухаживать за высокой девчонкой из параллельного класса, а та послала куда подальше. Этот аспект тоже записываем в список.

Стоит отметить, что в процессе работы все, что приходит в голову, имеет отношение к проблеме, даже если таковым не кажется. Поэтому стоит все это записывать, а не отмахиваться. И так до тех пор, пока все аспекты не кончатся.

Если чувствуем, что проблема была действительно серьезная, если аспекты явно «упирались» и никак не хотели прорабатываться, проводим запасную процедуру.

Если других проблем в очереди на обработку нет (то есть за этот раз мы решили обработать только одну проблему — страх перед высокими людьми), тогда обрабатываем стопперы, затем четыре этапа прощения (всех людей, Бога, мир вообще и в конце — себя). На этом работа заканчивается.

Результаты проработки могут проявиться не сразу, а через несколько дней или даже недель, так что не отчаивайтесь, если вы не заметили мгновенных изменений мироощущения. Изменения придут позже.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ПРИМЕР ПРОРАБОТКИ ПРОБЛЕМЫ С BSFF
Я ЗАСТРЕВАЮ ПРИ ПРОРАБОТКЕ ПРОБЛЕМЫ, НИКАК НЕ ЗЕВАЕТСЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ?
КЛАСТЕРЫ ДЛЯ ЧЕРНОВОЙ ПРОРАБОТКИ
ПРОРАБОТКА ПРОБЛЕМ «НА ЛЕТУ»
МАССАЖ И ГЛУБОКАЯ ПРОРАБОТКА ТКАНИ
Часть третья РАБОЧАЯ. МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ
ПРОРАБОТКА ГОРЯ (УТРАТЫ)
КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ПРОРАБОТКИ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ У ДЕТЕЙ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Проблема элиты и псевдоэлиты в контексте рассмотрения проблемы личности и «мничности»
А. В. Никольская КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ В ЗООПСИХОЛОГИИ - ПРОБЛЕМЫ ЖИВОТНЫХ ИЛИ ПРОБЛЕМЫ ВЛАДЕЛЬЦЕВ
11.2.3. Проблема элиты и псевдоэлиты в контексте рассмотрения проблемы личности и "мничности" (мнимой личности)
НЕУЖЕЛИ НИКОГДА НЕ БЫЛО ТАКОГО, ЧТО ПРОБЛЕМА ВОЗВРАГЦАЛАСЬ?
Формулирование решаемой проблемы
ПРОБЛЕМЫ
ПРОБЛЕМА САМОВЫБОРА
БАЗОВЫЙ ПРОТОКОЛ УСТРАНЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
Проблемы
ПРОБЛЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ
Добавить комментарий