Е.В. Ремизова, А.А. Смирнов ПОВЫШЕНИЕ АДАПТИРОВАННОСТИ В ВУЗЕ ЧЕРЕЗ ФОРМИРОВАНИЕ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ

Период обучения в вузе является одним из наиболее важных в жизни человека. В это время происходит становление молодого человека как личности, профессионала, члена общества, что обусловлено особенностями учебной деятельности и социальной среды. В связи с нарастающей потребностью обеспечивать не только качественное профессиональное обучение молодых специалистов, но и их подготовку к процессу обучения в вузе возникает необходимость разработки социально-психологического тренинга по развитию уверенности в себе.

Нами была разработана тренинговая программа, направленная на сформирование уверенности в себе как одной из компетентностей молодого специалиста, позволяющая студентам быстрее адаптироваться к процессу обучения в вузе. При разработке программы тренинга мы опирались на понятие «ассертивность» (от англ. assert — настаивать на своем, отстаивать свои права). Концепция ассертивности оформилась в трудах американского психолога Анри Салтера, который предложил права ассертивного человека. Переформулировав права ассертивного (уверенного) поведения, мы разработали «Свод человеческих прав», легший в основу структуры тренинга. Данные права личности являются, на наш взгляд, основополагающими при построении программы тренинга, так как в них отражены основные структурные компоненты уверенности в себе: когнитивный, эмоциональный и поведенческий.

Цель тренинга — развитие уверенности как одной из компетентно- стей молодого специалиста. Она предполагает решение следующих задач: развить осознание и принятие личных внутренних убеждений, целей и ценностей, представлений о себе, других людях и окружающем мире у участников тренинга; выработать стратегию реализации

своей уверенности; отработать навыки, необходимые для достижения и удержания состояния уверенности; развить навыки саморегуляции и управления эмоциями.

Разработанная тренинговая программа была апробирована нами на группе студентов первого курса психологического факультета Ярославского государственного университета. Продолжительность тренинга составила 4 занятия (по 4 часа). При проведении со студентами занятий нами был осуществлен комплексный подход. В основе данного подхода — целенаправленное воздействие на все структурные компоненты и элементы данной компетентности в ходе каждого занятия посредством специального комплекса упражнений, заданий и игровых ситуаций.

Программа тренинга включает следующие основные темы, представленные в виде логически связанных этапов, в ходе которых участники шаг за шагом развивают уверенное поведение.

Первый этап включает в себя формирование представлений об уверенности, уверенном поведении и уверенном человеке. Тренинг начинается с принятия свода человеческих прав, которые лягут в основу уверенного поведения. Второй этап посвящен самопознанию, пониманию себя, самопринятию и самосовершенствованию, работе с ценностями. Его цель — принятие себя и других в окружающем мире. Акцентируются следующие права: право уважительного отношения к себе; право иметь свои чувства и мнения и выражать их. Третий этап направлен на межличностное общение и жизнь по собственному выбору. Акцент делается на осознании внутренних убеждений человека, являющихся причиной возникновения эмоциональных проблем. Развитие и отработка практических навыков уверенного поведения в межличностном общении.

На заключительном этапе рассматриваются способы саморегуляции (техники дыхательной и мышечной релаксации) и работы со стрессом. Используются методы активного обучения, такие как групповые дискуссии, ролевая игра, анализ конкретных ситуаций, элементы видеотренинга, фасилитация, мозговой штурм, модерация, а также арт-техники. Тренинг предполагал также различные формы отчетности и контроля (письменные практические домашние задания), результаты которых использовались в играх, в обсуждении в начале следующего занятия.

Результаты проведенной работы: у студентов, прошедших тренинг уверенного поведения, повысилась успеваемость. Полученные в ходе занятий знания были успешно применены в процессе сдачи сессионных экзаменов. После тренинговой программы у участников

наблюдается стремление к доминированию и снижение уровня эскапизма (ухода от проблем). Развитие уверенности как одной из компе- тентностей молодого специалиста приводит к повышению вузовской адаптации студентов.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
Смирнова Е.А. ФОРМИРОВАНИЕ УВЕРЕННОСТИ У СТУДЕНТОВ В ТРЕНИНГЕ «УВЕРЕННОСТЬ ПЕДАГОГА»
ТРИНАДЦАТЬ ШАГОВ ПОВЫШЕНИЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Соколова И.Ю., Кабанов Г.П. О ПОВЫШЕНИИ КАЧЕСТВА ПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТОВ В ТЕХНИЧЕСКОМ ВУЗЕ
Вихрева Светлана Юрьевна Ершова Наталья Генриховна Кособудская Ольга Андреевна О ПОВЫШЕНИИ КАЧЕСТВА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ-ПСИХОЛОГОВ В ВУЗЕ ФК
Смирнова Е.А. Изучение уверенного поведения студентов на педагогической практике
Глава 7. Формирование долговременных деловых связей в период обучения в вузе
ШТЕПА Е.С. ФОРМИРОВАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ–ПСИХОЛОГОВ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ЛИЧНОСТНОЙ ЗРЕЛОСТИ
Канев В.А., Трошева С.В. ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ – БУДУЩИХ РОДИТЕЛЕЙ ЧЕРЕЗ ФИЗИЧЕСКУЮ КУЛЬТУРУ
Глава 11. Формирование положительной репутации в вузе
ФОРМИРОВАНИЕ ТОЛЕРАНТНОСТИ И ПРОФИЛАКТИКА ЭКСТРЕМИЗМА В ВУЗЕ: ИНТЕГРИРОВАННЫЙ ПОДХОД
ОСОБЕННОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ КОММУНИКАТИВНОЙ КОМПЕТЕНЦИИ В ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ВУЗЕ
Добавить комментарий