О системе индивидуализации психологической подготовки спортсменов

Двигательная деятельность спортсмена в условиях соревнований – это сложный системный процесс, регуляция которого происходит на разных уровнях психической деятельности. Особенности проявления всей структуры саморегуляции у конкретного спортсмена обусловлены, с одной стороны, его индивидуальными особенностями (всей разноуровневой структурой индивидуальности), а с другой – специфическими требованиями и условиями вида спорта.

Индивидуальное разнообразие структур психических свойств спортсмена в условиях соревнований проявляется как специфическое сочетание различных по выраженности и направленности эмоциональных и регулятивных компонентов психического состояния, образующих системную реакцию на воздействие факторов соревновательной ситуации.

При исследовании индивидуальных особенностей спортсменов (мужчин и женщин) было обнаружено следующее. Присущее представителям разных видов спорта сочетание индивидуально-типологических свойств образует вместе с показателями психомоторики структуру саморегуляции, необходимую для решения основной двигательной задачи. Адекватная требованиям конкретного вида спорта саморегуляция обеспечивается за счет преимущественного развития и проявления различных сенсорно-перцептивных и психомоторных функций и их сочетаний.

Выраженность и сочетания индивидуально-типологических свойств обусловливают предрасположенность к определенным психическим состояниям перед соревнованиями. Изучение соревновательной деятельности стрелков показало, что у спортсменов с различными индивидуально-типологическими свойствами характеристики психических состояний отличаются в зависимости от жизненных проявлений этих свойств. Оптимальные для эффективной саморегуляции деятельности показатели эмоциональных и регулятивных компонентов являются индивидуальными критериями состояния психической готовности к соревнованию, формирование которых – цель психологической подготовки.

Разработка и реализация программ индивидуализированной психологической подготовки стрелков были обусловлены:

* силой и сочетаниями свойств нервной системы и темперамента;

* уровнем развития регулятивных качеств, значимых для решения основной двигательной задачи;

* индивидуально-своеобразными особенностями оптимального психического состояния;

* направленностью на развитие разных уровней стиля деятельности: стиля регуляции движений, стиля операций и стратегии целей.

Практическое использование разработанной индивидуализированной системы психологической подготовки к соревнованиям стрелков-пулевиков и стрелков из лука (мужчин и женщин) способствовало достоверному повышению их соревновательных результатов.