Сколь типичны для вас негативные эмоциональные разрядки?

В эмоциональном репертуаре личности найдется немало эмоций, оказывающих отрицательное воздействие на психику как самого человека, так и окружающих. Некоторые эмоционально-энергетические разрядки обладают мощной деструктивной силой, например, агрессия, гнев, ненависть, злобные и враждебные выпады. Другие эмоции негативного действия не столь разрушительны – досада, печаль, обида; негативным эмоционально-энергетическим влиянием обладают состояния страха, разочарования, недовольства.

В общем-то негативные эмоциональные разрядки случаются при довольно определенных обстоятельствах:

— когда на пути удовлетворения наших потребностей. интересов. желаний возникают трудности, препятствия, осложнения.

Эмоция в таких случаях выполняет свою главную роль – несет в себе дополнительную энергию, необходимую для ответного реагирования на возникшую ситуацию. При этом, чем важнее для жизни и благополучия потребность, интерес или желание личности, тем сильнее будет негативная эмоционально-энергетическая разрядка, возникающая в связи с трудностями их удовлетворения,

— когда обмануты наши ожидания, не сбылись надежды, планы В

этих случаях отрицательная эмоционально-энергетическая разрядка как бы замещает желательный, но не достигнутый результат. Человек был психологически настроен на что-то конкретное и вдруг получает не то, что хотел, или вовсе ничего не получает. Энергия ожиданий, планов и надежд нейтрализуется через эмоциональный «выхлоп»;

— когда кто-либо или что-либо препятствует завершению намеченного нами плана, возникшего у нас образа действия, привычного для

насакта

Здесь негативная эмоция как бы завершает начавшийся, но неожиданно прерванный процесс или стереотип поведения. Наглядная модель такой функции эмоций в следующей ситуации вы опустили монету в автомат с газированной водой, а он вам ничего не выдал, в ответ вы продемонстрируете эмоциональную реакцию – недовольство, злость, а может быть, агрессию;

— когда появляется угроза нашему благополучию. Физическому или психологическому комфорту

В данном случае негативная эмоциональная разрядка играет мобилизующую роль, человек концентрирует энергию злости, борьбы на защиту своего Я. Кроме того, своими эмоциями он предупреждает окружающих: я умею постоять за себя.

— когда задето наше Я – чувство собственного достоинства. самолюбие

Эмоции встают на защиту нашей личностной целостности и неприкосновенности, помогают сдерживать прессинг критики, разрушающей наше представление о себе;

— когда по каким-либо причинам разрушаются наши привычные и очень значимые связи с окружающими.

Например, мы ссоримся с близкими и родными, конфликтуем с руководителями или коллегами Не умея сохранить или восстановить значимые для себя отношения, переживаем это эмоционально – эмоции появляются в ответ на наши затруднения или бессилие Если эмоции прорываются наружу, то чаше всего в форме недовольства собой или окружающими, в виде разочарования, злости, агрессии.

Если же по каким-либо причинам человек сдерживает свои эмоции, возникающие под влиянием межличностных отношений, то возможно возникновение затяжного внутри личностного эмоционального конфликта -неврастенического, истерического или обсессивно-фобического;

— когда необходимо блокировать неэффективные стратегии поведения

Подобные ситуации возникают, когда личность не в состоянии принять адекватное решение, не способна действовать в создавшихся условиях Эмоциональная разрядка «осаждает» действие. Типичный пример, когда человек демонстрирует гнев, грубость или пускает в ход брань, чтобы удержаться от наказуемых действий – нанесения удара или телесного

повреждения партнеру;

— когда в нашем сознании появляются противоречащие друё другу элементы и при этом их конфликт почему-либо не разрешается.

Например, у нас могут возникнуть противоречивые идеи, цели, потребности, мотивы или интересы, знания или итоги практической деятельности. В подобных случаях эмоции нередко «принимают» на себя энергию противоречащих друг другу элементов сознания, в результате конфликт из когнитивной сферы смещается в эмоциональную сферу, и здесь он либо нейтрализуется, либо приобретает наиболее приемлемую для личности форму

В сознании каждого человека немало противоречий. Например, молодой человек знает, что курение наносит вред здоровью, но тем не менее курит; женщина понимает, что необходимо уделять больше внимания детям, но в то же время она хочет добиться профессионального роста и немало сил отдает работе. Нестыковка отдельных элементов сознания – тяжелое бремя для психики, подключаются эмоции: накопившееся интеллектуальное напряжение способно найти разрядку в виде защитной агрессии, в форме угрызений совести или депрессивных состояний.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ДА — ДЛЯ ВАС СУЩЕСТВУЕТ НАДЕЖДА
УСПЕХ И СЧАСТЬЕ — ЭТО ДЛЯ ВАС
ВЫ СКЛОННЫ ВОСПРОИЗВОДИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИНГРАММЫ, ЕСЛИ:
Методика «Склонность к воспроизведению негативных эмоциональных инграмм»
НЕГАТИВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РАЗРЯДЫ СТИМУЛИРУЮТ НЕГАТИВНУЮ АКТИВНОСТЬ ПСИХИКИ
КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ПРОРАБОТКИ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ У ДЕТЕЙ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
КОНФЛИКТ — ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ РАЗРЯДКИ НАПРЯЖЕНИЯ, «ОЗДОРОВЛЕНИЯ» ОТНОШЕНИЙ.
РАЗРЯДКА НАПРЯЖЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ АГРЕССИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ: КОГДА СТРАДАНИЯ ДРУГОГО ПРИВОДЯТ К ХОРОШЕМУ НАСТРОЕНИЮ
Типичные когнитивные терапии
ОСНОВНЫЕ ЧЕРТЫ ТИПИЧНОГО ХАРАКТЕРА
УСТАНОВКА ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА
«ВНУТРЕННИЙ СМЕХ» ГЛУБИННАЯ РАЗРЯДКА ПРОГРАММ СМЕХ ТОНКИМИ ОБОЛОЧКАМИ
8.2.6. ТИПИЧНЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ФАКТОРОВ СИСТЕМЫ
ТИПИЧНЫЙ И АТИПИЧНЫЙ СДВИГ УРОВНЯ ПРИТЯЗАНИЙ
Добавить комментарий