Сколь типичны для вас негативные эмоциональные разрядки?

В эмоциональном репертуаре личности найдется немало эмоций, оказывающих отрицательное воздействие на психику как самого человека, так и окружающих. Некоторые эмоционально-энергетические разрядки обладают мощной деструктивной силой, например, агрессия, гнев, ненависть, злобные и враждебные выпады. Другие эмоции негативного действия не столь разрушительны – досада, печаль, обида; негативным эмоционально-энергетическим влиянием обладают состояния страха, разочарования, недовольства.
В общем-то негативные эмоциональные разрядки случаются при довольно определенных обстоятельствах:
- когда на пути удовлетворения наших потребностей. интересов. желаний возникают трудности, препятствия, осложнения.
Эмоция в таких случаях выполняет свою главную роль – несет в себе дополнительную энергию, необходимую для ответного реагирования на возникшую ситуацию. При этом, чем важнее для жизни и благополучия потребность, интерес или желание личности, тем сильнее будет негативная эмоционально-энергетическая разрядка, возникающая в связи с трудностями их удовлетворения,
- когда обмануты наши ожидания, не сбылись надежды, планы В
этих случаях отрицательная эмоционально-энергетическая разрядка как бы замещает желательный, но не достигнутый результат. Человек был психологически настроен на что-то конкретное и вдруг получает не то, что хотел, или вовсе ничего не получает. Энергия ожиданий, планов и надежд нейтрализуется через эмоциональный "выхлоп";
- когда кто-либо или что-либо препятствует завершению намеченного нами плана, возникшего у нас образа действия, привычного для
насакта
Здесь негативная эмоция как бы завершает начавшийся, но неожиданно прерванный процесс или стереотип поведения. Наглядная модель такой функции эмоций в следующей ситуации вы опустили монету в автомат с газированной водой, а он вам ничего не выдал, в ответ вы продемонстрируете эмоциональную реакцию – недовольство, злость, а может быть, агрессию;
- когда появляется угроза нашему благополучию. Физическому или психологическому комфорту
В данном случае негативная эмоциональная разрядка играет мобилизующую роль, человек концентрирует энергию злости, борьбы на защиту своего Я. Кроме того, своими эмоциями он предупреждает окружающих: я умею постоять за себя.
- когда задето наше Я – чувство собственного достоинства. самолюбие
Эмоции встают на защиту нашей личностной целостности и неприкосновенности, помогают сдерживать прессинг критики, разрушающей наше представление о себе;
- когда по каким-либо причинам разрушаются наши привычные и очень значимые связи с окружающими.
Например, мы ссоримся с близкими и родными, конфликтуем с руководителями или коллегами Не умея сохранить или восстановить значимые для себя отношения, переживаем это эмоционально – эмоции появляются в ответ на наши затруднения или бессилие Если эмоции прорываются наружу, то чаше всего в форме недовольства собой или окружающими, в виде разочарования, злости, агрессии.
Если же по каким-либо причинам человек сдерживает свои эмоции, возникающие под влиянием межличностных отношений, то возможно возникновение затяжного внутри личностного эмоционального конфликта -неврастенического, истерического или обсессивно-фобического;
- когда необходимо блокировать неэффективные стратегии поведения
Подобные ситуации возникают, когда личность не в состоянии принять адекватное решение, не способна действовать в создавшихся условиях Эмоциональная разрядка "осаждает" действие. Типичный пример, когда человек демонстрирует гнев, грубость или пускает в ход брань, чтобы удержаться от наказуемых действий – нанесения удара или телесного
повреждения партнеру;
— когда в нашем сознании появляются противоречащие друё другу элементы и при этом их конфликт почему-либо не разрешается.
Например, у нас могут возникнуть противоречивые идеи, цели, потребности, мотивы или интересы, знания или итоги практической деятельности. В подобных случаях эмоции нередко "принимают" на себя энергию противоречащих друг другу элементов сознания, в результате конфликт из когнитивной сферы смещается в эмоциональную сферу, и здесь он либо нейтрализуется, либо приобретает наиболее приемлемую для личности форму
В сознании каждого человека немало противоречий. Например, молодой человек знает, что курение наносит вред здоровью, но тем не менее курит; женщина понимает, что необходимо уделять больше внимания детям, но в то же время она хочет добиться профессионального роста и немало сил отдает работе. Нестыковка отдельных элементов сознания – тяжелое бремя для психики, подключаются эмоции: накопившееся интеллектуальное напряжение способно найти разрядку в виде защитной агрессии, в форме угрызений совести или депрессивных состояний.
<< | >>
Источник: В.В. БОЙКО. ЭНЕРГИЯ ЭМОЦИЙ В ОБЩЕНИИ: ВЗГЛЯД НА СЕБЯ И НА ДРУГИХ. 1996

Еще по теме Сколь типичны для вас негативные эмоциональные разрядки?:

  1. ДА — ДЛЯ ВАС СУЩЕСТВУЕТ НАДЕЖДА
  2. УСПЕХ И СЧАСТЬЕ — ЭТО ДЛЯ ВАС
  3. ВЫ СКЛОННЫ ВОСПРОИЗВОДИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИНГРАММЫ, ЕСЛИ:
  4. Методика «Склонность к воспроизведению негативных эмоциональных инграмм»
  5. НЕГАТИВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РАЗРЯДЫ СТИМУЛИРУЮТ НЕГАТИВНУЮ АКТИВНОСТЬ ПСИХИКИ
  6. КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ПРОРАБОТКИ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ У ДЕТЕЙ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
  7. КОНФЛИКТ — ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ РАЗРЯДКИ НАПРЯЖЕНИЯ, «ОЗДОРОВЛЕНИЯ» ОТНОШЕНИЙ.
  8. РАЗРЯДКА НАПРЯЖЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ АГРЕССИВНЫХ ДЕЙСТВИЙ: КОГДА СТРАДАНИЯ ДРУГОГО ПРИВОДЯТ К ХОРОШЕМУ НАСТРОЕНИЮ
  9. Типичные когнитивные терапии
  10. ОСНОВНЫЕ ЧЕРТЫ ТИПИЧНОГО ХАРАКТЕРА
  11. УСТАНОВКА ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА
  12. «ВНУТРЕННИЙ СМЕХ» ГЛУБИННАЯ РАЗРЯДКА ПРОГРАММ СМЕХ ТОНКИМИ ОБОЛОЧКАМИ
  13. 8.2.6. ТИПИЧНЫЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ФАКТОРОВ СИСТЕМЫ
  14. ТИПИЧНЫЙ И АТИПИЧНЫЙ СДВИГ УРОВНЯ ПРИТЯЗАНИЙ