СТОППЕРЫ

¦ Я боюсь, что это лечение не поможет мне (ключевое слово).

¦ Я боюсь, что это лечение не даст долговременных результатов (ключевое слово).

¦ Я сомневаюсь, что оно поможет (ключевое слово).

¦ Я сомневаюсь, что оно даст долговременный результат (ключевое слово).

¦ Я не доверяю себе в том, что я буду эффективно поступать по-новому (ключевое слово).

¦ Я сомневаюсь в моей способности эффективно поступать по-новому (ключевое слово).

¦ Я сомневаюсь в моих способностях пройти через период изменений в моей жизни (ключевое слово).

¦ Я могу получить назад одну или несколько из тех проблем, что я вылечил (ключевое слово).

Обратите внимание: каждый из этих стопперов повторяется с ключевым словом столько раз, сколько надо, пока не наступит зевание или не придет ощущение, что этот материал проработан (это обычно четкое интуитивное ощущение, что там уже нет заряда). Только после этого переходите к следующему стопперу.

Очень важная часть работы — заключительная. Это прощения. Делайте их ОБЯЗАТЕЛЬНО. Прощения — залог успешности работы. Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте закрытие, проработав стопперы и нижеприведенные четыре процедуры прощения.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
КАК ПОНЯТЬ, ОБРАБОТАН СТОППЕР ИЛИ НЕТ?
ВЫ ЧИТАЕТЕ ПО БУМАЖКЕ ИЛИ ПРОИЗНОСИТЕ/ДУМАЕТЕ НАИЗУСТЬ... ИЛИ ЖЕ ТОЧНОСТЬ ФОРМУЛИРОВОК СТОППЕРОВ, ПРОЩЕНИЯ И Т. П. НЕ ПРИНЦИПИАЛЬНА, МОЖНО ОТ ДУШИ ГОВОРИТЬ, ЧТО ДУМАЕШЬ?
Я НЕ СМОГ СЕГОДНЯ ДОДЕЛАТЬ ПРОЦЕДУРУ, Я ПРОРАБОТАЛ ПРОБЛЕМУ, НО НА ПРОЩЕНИЯ И ВСЯКИЕ СТОППЕРЫ ВРЕМЕНИ УЖЕ НЕ БЫЛО. ЗНАЧИТ ЛИ ЭТО, ЧТО НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ МНЕ ПРИДЕТСЯ ОПЯТЬ ПРОРАБАТЫВАТЬ ТУ ЖЕ ПРОБЛЕМУ?
У МЕНЯ ТАКОЙ СТОППЕР СИДИТ: «ВСЕ АСПЕКТЫ УВИДЕТЬ ВСЕ РАВНО НЕВОЗМОЖНО. ПЫТАЯСЬ разбить проблему, я сразу теряю целостность, освещаю только отдельные ее частички»
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ
ПРОРАБОТКА ПРОБЛЕМ «НА ЛЕТУ»
У МЕНЯ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА, ИЗ МНОГИХ АСПЕКТОВ, НО Я НЕ МОГУ ЗА ОДИН РАЗ ВСЕ ПРОРАБОТАТЬ. МОЖНО ЛИ РАЗБИВАТЬ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ?
АТАКУЮЩИЙ ПОРЫВ: НЕ ДАТЬ ЕМУ ОСЛАБЕТЬ — ИЛИ ЖЕ ОСТАНОВИТЬ ЕГО
ОТМЕЧАТЬ ДНИ РОЖДЕНИЯ, НЕ СТАНОВЯСЬ СТАРШЕ
МОЖНО ЛИ ПРОРАБАТЫВАТЬ ПРОБЛЕМУ ЗА РУЛЕМ?
ПРОРАБОТКА ПРОБЛЕМЫ
ЛИЧНОСТНЫЕ КЛАСТЕРЫ
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ
ГАЛЬПЕРИН П. Я.. Введение в психологию, 2000
ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава1 Основы психологии
§ 1. СОВРЕМЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВОПРОСА
Добавить комментарий