Г.М. Товбин, В.А. Артемьева ПРОФИЛАКТИКА КАРДИОЗАБОЛЕВАНИЙ У ЛЮДЕЙ С ХАРАКТЕРИСТИКАМИ «ГРУПП РИСКА»

По данным ряда исследований, среди пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца и другими кардиологическими заболеваниями, наиболее часто встречаются люди, которых можно отнести к одному определенному психологическому типу (по классификации Кейрси — «Эпиметей», характеризующемуся преобладанием психологических характеристик «жесткость» и «тревожность»). Очевидно, людей данного типа следует отнести к «группе риска» с точки зрения вероятности возникновения у них заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для людей этой группы могут быть рекомендованы специальные профилактические методики, непосредственно воздействующие на сердечно-сосудистую систему и повышающие ее устойчивость к возникновению в ней патологических процессов.

Одной из таких методик является, по нашему мнению, методика, предлагаемая в книге докт. мед. наук В.С. Еремеева «Алгоритм долголетия. Особенности дыхания, гарантирующего здоровье и долголетие», основанная на комплексе дыхательных упражнений. Комплекс разработан на базе анализа физиологических процессов, происходящих в организме человека по мере его старения. Одним из результатов этого анализа является вывод автора об эффективности предлагаемого им метода «глубокого» дыхания для повышения устойчивости сердца и артериальных сосудов к возникновению и прогрессированию в них патологических процессов. Ниже приводятся наиболее важные положения указанного анализа, обосновывающие целесообразность данного метода для работы с людьми из «группы риска». Эти положения представлены нами в форме сравнения условий работы сердца и сосудов при обычном (спокойном) дыхании и при предлагаемом варианте

«глубокого» дыхания. Исходя из материалов В.С. Еремеева анализ таких условий проводится нами по трем направлениям.

1. При обычном дыхании: с возрастом у человека увеличивается жесткость коллагеновых волокон, при этом эластичность и растяжимость стенок аорты и артерий уменьшается. При возникновении подъемов АД в результате физической или эмоциональной нагрузки может происходить перерастяжение стенок аорты и артерий, повреждение элементов стенок сосудов с возникновением асептического воспаления в поврежденных участках с последующим развитием атеросклероза и гипертонической болезни. При проведении сеансов «глубокого» дыхания: увеличивается амплитуда дыхательных волн артериального давления, соответственно возрастает диапазон колебаний диаметра аорты и артерий, увеличивается степень ритмического в такт дыханию растяжения и сжатия коллагеновых волокон их стенок.

Этот регулярный тренинг сосудов на растяжение противодействует нарастанию «жесткости» коллагена стенок сосудов и повышает их эластичность, В результате устойчивость аорты и артерий к внезапным подъемам АД повышается.

2. При обычном дыхании: увеличение с возрастом жесткости кол- лагенговых волокон стенок аорты и артерий приводит также к понижению тонуса «парасимпатических» нервов сердца. В результате частота сердечных сокращений (ЧСС) сердца возрастает. При этом ухудшаются условия работы сердца, так как уменьшается длительность периода его «отдыха» в интервале между сердечными сокращениями. При глубоком дыхании: в связи с тем, что эластичность и растяжимость аорты и артерий в этом случае сохраняются, процесс возрастного увеличения ЧСС замедляется, и создаются более благоприятные условия для работы сердца.

3. При обычном дыхании: изменения объема легких минимальны. Поэтому минимальна помощь дыхательной системы сердцу в его работе по перекачиванию крови. Увеличение нагрузки на сердце предполагает увеличение его потребности в кислороде, который доставляется сердцу, в основном, в период между сокращениями, т. е. в период «отдыха». Возрастное увеличение ЧСС еще более способствует возникновению дефицита в снабжении сердца кислородом. При глубоком дыхании: помощь дыхания сердцу значительно возрастает. Нагрузка на сердечную мышцу уменьшается, ЧСС также уменьшается. В результате снижается потребность сердца в кислороде и увеличивается продолжительность периода «отдыха» сердца, в течение которого, в основном, и происходит доставка сердцу кислорода.

Рассмотрение указанных положений позволяет сделать вывод о том, что предложенная В.С. Еремеевым методика может явиться основой эффективных занятий с людьми, входящими в «группу риска». Учитывая, что в данной работе приведены также доказательства позитивного влияния указанной методики и на другие внутренние органы человека, можно ожидать, что она будет эффективна и для более широкой группы пациентов.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
Искра Н.Н., Конькова М.Ю. ГРУППЫ РАННЕЙ СОЦИАЛИЗАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ГРУПП «РИСКА»
МЛАДЕНЦЫ, ОТНОСЯЩИЕСЯ К ГРУППЕ РИСКА
Никитин А. А. ЗРИТЕЛЬНАЯ ПОРОГОВАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ У ЛИЦ ГРУППЫ риска
НИКИТИН А. А. ЗРИТЕЛЬНАЯ ПОРОГОВАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ У ЛИЦ ГРУППЫ РИСКА
ПСИХОКОРРЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ С ЭЛЕМЕНТАМИ АЙКИДО В РАБОТЕ С ПОДРОСТКАМИ «ГРУППЫ РИСКА»
Е.И. Николаева, Е.В. Ветерок ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ ГРУПП РИСКА В ОТНОШЕНИИ АДДИКТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Бережная М.М. ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТНОЙ СФЕРЫ У ЛЮДЕЙ, СКЛОННЫХ К АУТОАГРЕССИИ В ПЕРИОД РАННЕЙ ВЗРОСЛОСТИ (НА ПРИМЕРЕ СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА)
Петухова Ю. О. ПРИНЯТИЕ РИСКА И ОРИЕНТАЦИЯ НА ВЫЗОВ КАК ХАРАКТЕРИСТИКИ ИННОВАЦИОННОЙ ЛИЧНОСТИ
На основе анализа психолого-педагогической литературы можно выделить следующие формы помощи детям группы риска:
3.4. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ЛЮДЕЙ В МАЛОЙ ГРУППЕ
НЕДОНОШЕННЫЕ МЛАДЕНЦЫ И МЛАДЕНЦЫ, ОТНОСЯЩИЕСЯ К ГРУППЕ РИСКА
Коррекционная работа с «трудными детьми» и детьми «группы риска»
«НЕДОНОШЕННЫЕ МЛАДЕНЦЫ И МЛАДЕНЦЫ, ОТНОСЯЩИЕСЯ К ГРУППЕ РИСКА»
13.3. ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ: ВТОРАЯ ПОЛОВИНА ЖИЗНИ
9.3. МОДЕЛИ ХАРАКТЕРИСТИК, ПО КОТОРЫМ РАСПОЗНАЮТСЯ ЭМОЦИИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Добавить комментарий