ТРЕНИРОВКА НАВЫКОВ КОПИНГА

Эта терапия, описанная М. Голдфридом, сходна со скрытым моделированием. Пациент представляет себе стрессовую ситуацию, а затем совладание с тревогой. Однако при тренировке навыков совладания (копинга) визуализация проводится в виде последовательности все более устрашающих образов. Использование техники мышечной релаксации позволяет переносить более высокий уровень тревоги на каждой последующей ступени. Т. о., тревога никогда не мешает пациенту продолжить работу над совершенствованием совладающего поведения. Он может также практиковаться в ролевом разыгрывании проблемной ситуации. Эта терапия использовалась в лечении фобии экзаменов и при оказании помощи людям в совладании с собственной нерешительностью.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
НАВЫКИ СОВЛАДЕНИЯ (КОПИНГА)
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ТРЕНИРОВКА И ТРЕНАЖЕРЫ
§ 19, ТРЕНИРОВКА И ТРЕНАЖЕРЫ
ТРЕНИРОВКА И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ.
ТРЕНИРОВКА КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ
4. Фаза психомышечной тренировки.
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА (AUTOGENIC TRAINING)
В. Тренировка умения выражать свои чувства
Тренировка и гигиена: пути выхода из бессонницы
2.6.4.РЕГУЛЯЦИЯ И САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ, АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
АКТИВАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ – НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
19.4. ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНО-ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ
Копинг-поведение.
ДИАДИЧЕСКИЙ КОПИНГ
К ВОПРОСУ О ДИАДИЧЕСКОМ КОПИНГЕ
СЕМЕЙНЫЙ КОПИНГ
Навыки.
Добавить комментарий