Упражнение 19.

Выберитесь в лес и разожгите большой костер. Снимите всю одежду (или сколько можете) и пододвиньтесь как можно ближе к огню. Волосы на теле и голове при этом желательно как-то защитить от прямого огня (например, намочить водой или надеть брезентовую повязку). Расслабьтесь, несмотря на сильный жар и почувствуйте, как, вместе с расслаблением, в вас втекает огонь. Как нагретый огнем воздух входит и выходит из легких вместе с дыханием. Представьте, что ваше тело – это губка, дышащая огнем. Через кожу, эта губка впитывает стихию огня, и огонь проходит по телу, очищая его.

Почувствуйте стихию, как первоэлемент Огня в своем теле. При выдохе Огонь выходит через поры, унося токсины, боли и страдания. Это очень полезное упражнение, повторяйте его чаще. Выполняйте это упражнение, только с живым костром и не более 5-10 минут. При выполнении этого упражнения возникает очень сильное измененное состояние сознания, и вы можете утратить чувство времени. Хорошо бы, что бы кто-то или что-то напомнило вам об окончании упражнения.

Цель этого упражнения – наладить связь с элементом Огня. Если вы чувствуете, что все получается, можете попробовать наладить воображаемую связь с Огнем. Это поможет согреться зимой на остановке в ожидании автобуса и не отморозить себе нос. Это также поможет никогда не испытывать чувство холода, если вам этого захочется. Также, осознание стихии Огня – это ключ к мистическим способностям с нею связанным (как, впрочем, и связь с любой другой стихией).

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
УПРАЖНЕНИЯ Упражнение 7.1. Определения вида экспериментального плана
УПРАЖНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЕ 9.1. ИНТЕРПРЕТАЦИЯ КОРРЕЛЯЦИЙ
УПРАЖНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЕ 12.1. УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОПРОСНИКОВ
Упражнение
УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ
Упражнение 31.
Упражнение 3. «Ритмичное дыхание»
Упражнение 38.
Упражнение 40.
Упражнение 49.
Упражнение 36.
Упражнение 50.
Упражнение 16.
Упражнение 18.
Упражнение 26.
Упражнение 13.
Упражнение 35.
Добавить комментарий