ВЫ СКЛОННЫ К ДЕЗОРГАНИЗУЮЩИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ РЕАКЦИЯМ

ЕСЛИ НЕПРИЯТНЫЕ ИЛИ ОТВЕТСТВЕННЫЕ СОБЫТИЯ НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ СТАНОВЯТСЯ ПРИЧИНОЙ ЛЮБОГО ИЗ ДАННЫХ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ СЛЕДСТВИЙ:

1. Боли в сердце

2. Обострение хронического заболевания.

3. Аллергическая реакция.

4. Головные боли или «звон» в ушах, неприятные ощущения в области затылка.

5. Изменение кровяного давления.

6. Резкое повышение аппетита или его потеря. 7 Расстройство желудка, запоры.

8. Нервы напрягаются до предела (вы превращаетесь в «комок нервов»).

9. Изменение жизненной активности: либо наступает сонливость, апатия, депрессия, либо перевозбуждение, чрезмерная активность.

10. Эмоциональная опустошенность, бесчувственность, невосприимчивость к происходящему.

11. «Уход в себя» – вам ни с кем не хочется общаться.

12. Прилив злости, агрессии или ненависти.

13. «Приступ» упрямства, капризов, сопротивления, неповиновения.

14. Потливость (тела, ладоней).

15. Сильное волнение, мешающее думать, правильно вести себя в данной ситуации.

16. Психологический дискомфорт: появляется излишняя нервозность, суетливость, беспокойство, боязнь, нерешительность и т. п.

17. «Психологический стопор»: трудно говорить, не можете

сдвинуться с места.

Наиболее часто дезорганизующая эмоциональная реакция протекает в форме реактивной тревожности.

Реактивная тревожность. Характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью в определенной ситуации.

Обычно уровень реактивной тревожности изменяется — повышается или уменьшается — накануне важных встреч, перед выполнением ответственных заданий, соревнованиями, выступлением в аудитории. Тревожность может быть результатом недавно пережитых событий, эмоциональное впечатление о которых еще не утратило своего воздействия на личность.

Но реактивная тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности — естественный и обязательный энергетический фон, обеспечивающий психическую активность. При этом существует индивидуальный уровень «полезной тревоги». В то же время очень высокая реактивная тревожность вызывает снижение внимания, иногда нарушение тонкой координации. Слишком низкий ее уровень может плохо сказаться на процессе и результатах деятельности.

Проверьте себя: читайте каждое из приведенных ниже предложений и обведите цифру справа, соответствующую подходящему ответу (Методика разработана Ч. Д. Спилбергером и адаптирована Ю. Л. Ханиным). _____Как Вы себя чувствуете в данный момент:

  Вовсе нет Пожалуй, да Верно Совершенно верно
1 Я спокоен 1 2 3 4
2 Мне ничто не угрожает 1 2 3 4
3 Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4
4 Я испытываю сожаление 1 2 3 4
5 Я чувствую себя свободно 1 2 3 4
6 Я расстроен 1 2 3 4
7 Меня волнуют возможные 1 2 3 4
неудачи        
8 Я чувствую себя отдохнувшим 1 2 3 4
9 Я встревожен 1 2 3 4
10 Я испытываю чувство 1 2 3 4
внутреннего удовлетворения        
11 Я уверен в себе 1 2 3 4
12 Я нервничаю 1 2 3 4
13 Я не нахожу себе места 1 2 3 4
14 Я взвинчен 1 2 3 4
15 Я не чувствую скованности, 1 2 3 4
напряженности        
16 Я доволен 1 2 3 4
17 Я озабочен 1 2 3 4
18 Я слишком возбужден и мне 1 2 3 4
не по себе        

Обработка данных: Подсчитайте сначала сумму зачеркнутых цифр по пунктам (предположениям) 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; затем получите сумму зачеркнутых цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Из первой суммы вычтите вторую и к результату прибавьте 50.

Интерпретация данных: до 30 — низкая реактивная тревожность на момент выявления; 31—45 — умеренная тревожность; 46 и более — высокая.

Значительное отклонение от уровня умеренной тревожности требует особого внимания. Высокая тревожность препятствует выполнению предстоящей деятельности, поскольку нарушает познавательную активность и дезорганизует поведение. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в себе.

Низкая тревожность, наоборот, требует внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного желания личности использовать ситуацию опроса с целью показать себя в «лучшем свете».

Дезорганизующие эмоциональные реакции могут обретать психопатологическую форму, не достигающую, однако, психотического уровня. Таковы некоторые расстройства эмоциональных реакций — достаточно распространенное явление в нашей жизни.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
ЭНЕРГИЯ ДЕЗОРГАНИЗУЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ
ВЫ СКЛОННЫ ВОСПРОИЗВОДИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИНГРАММЫ, ЕСЛИ:
ВЫ СКЛОННЫ ДЕМОНСТРИРОВАТЬ НЕУПРАВЛЯЕМУЮ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ВОЗБУДИМОСТЬ, ЕСЛИ:
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ
17.3. ИЗВРАЩЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ
13.2. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОИЗВОЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ (ДЕЙСТВИЯ)
ИНТЕНСИВНОСТЬ И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ.
ГОРМОНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ НА ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС
РЕФЛЕКТОРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ.
3.12. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ
Расстройства эмоциональных реакций определяются по следующим признакам
Глава 2 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ НА СУИЦИД
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ: БУРНАЯ РЕАКЦИЯ НА ПРОВОКАЦИЮ
РОЛЬ МИНДАЛИНЫ В УСЛОВНЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕАКЦИЯХ.
2.1. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОН КАК РЕАКЦИЯ НА ОЩУЩЕНИЯ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Способность личности опосредовать свои эмоциональные реакции
ГЛАВА 11. СООТНОШЕНИЕ ОРИЕНТИРОВОЧНЫХ И ОБОРОНИТЕЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ТОНОМ ОЩУЩЕНИЯ
МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ ТИПА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РЕАКЦИИ НА ВОЗДЕЙСТВИЯ СТИМУЛОВ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
ГЛАВА 14. ТЕРМОЛУЧЕВАЦ ДИНАМИКА РЕАКЦИЙ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОН ОЩУЩЕНИЙ
Добавить комментарий