Ярёменко Анисья Александровна К ВОПРОСУ О ПРЕВЕНТИВНЫХ МЕРАХ В ОБЛАСТИ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ

Современное общество предъявляет к человеку очень жесткие требования: он должен быть не только хорошо образован и иметь высокий уровень интеллекта, но и должен быть здоровым и уметь адаптироваться к быстро меняющимся условиям жизни. Но мое поколение проводит все время без движения: за компьютером или на диване. При этом мои сверстники страдают депрессией, синдромом хронической усталости, нередки случаи суицида. В связи с этим актуальными становятся знания о позитивных переживаниях человека, таких как радость, благополучие, счастье и т. п.

Наиболее общее психологическое определение счастья связано с пониманием его как ощущения полноты бытия, радости и удовлетворенности жизнью, лежащих в основе оптимального, здорового и эффективного функционирования личности. Один из злейших врагов нашего счастья — это неумение жить в настоящем. Когда мы постоянно возвращаемся мыслями к прошлому или надеемся на счастье в будущем, то не замечаем то хорошее, что происходит с нами в данный момент. Различные исследования показывают, что именно занятия физической культурой могут помочь жить в настоящем, ощущать себя комфортно «здесь и сейчас».

Кроме того, хорошее психофизическое развитие личности повышает биологические возможности жизнедеятельности, позволяет успешно противостоять ухудшающимся экологическим условиям, переносить высокие психические и физические нагрузки, эффективно функционировать в обычных и экстремальных условиях.

Но тем не менее массовые обследования и анкетные опросы студенческой молодежи свидетельствуют, что наряду со студентами, по настоящему увлеченными и регулярно занимающимися физической культурой и спортом, встречается еще значительная часть студентов, которая не использует эти средства в режиме своей жизнедеятельности. А так как считается, что хорошее психофизическое развитие личности детерминирует ее эмоциональный фон, чувства, настроение, можно предположить, что человек, активно занимающийся физической культурой, более здоров и, как следствие, значительно счастливее других, не занимающихся физической культурой и спортом.

Была выдвинута гипотеза о том, что существует положительная связь между уровнем развития физической культуры и субъективным ощущением собственного благополучия.

В эмпирическом исследовании приняли участие студенты 1-3 курсов, в количестве 130 человек (68 девушек и 62 юноши г.

Екатеринбурга). Не смотря на то, что тема счастья разрабатывалась многими авторами, не нашлось подходящей методики, позволяющей осуществить диагностику заявленных феноменов. В связи с этим была разработана анкета для того, чтобы собрать и обобщить данные о «внутреннем осознании положительных эмоций» и о том, насколько увлеченно и регулярно человек занимается физической культурой.

Математический анализ эмпирических данных, собранных с помощью анкеты (применялся коэффициент корреляции Пирсона), позволяет констатировать значимую положительную и достаточно сильную связь между значениями уровня развития физической культуры и субъективным уровнем счастливости (r = 0,86, при p < 0,01). Это означает, что чем выше уровень развития физической культуры студентов, тем выше субъективный уровень ощущения себя счастливым, и наоборот, чем ниже - тем менее счастливыми они себя чувствуют.

Позитивная психология утверждает, что «субъективное благополучие» вытекает из умения справляться с отрицательными эмоциями и культивировать положительные. Дополнительным стимулом к этому может служить то, что счастье «полезно для здоровья»: оптимизм, прочные социальные связи и положительные эмоции отчасти защищают нас от болезней. А занятия физической культурой и спортом положительно влияют как на самочувствие, так и на эмоциональный настрой.

Для нашей страны знания, полученные позитивными психологами, очень актуальны и могли бы использоваться для формирования у студентов внутренней мотивации и положительной установки в отношении занятий физической культурой.

Основываясь на наших выводах, можно разработать телесно-ориентированный тренинг (поскольку встречаются студенты, не принимающие свое тело и отрицающие занятия физкультурой как способ взаимодействия всех его составляющих), который мог бы стать промежуточным звеном между отсутствием занятий физической культурой и их присутствием в жизни студента.

Так, занимаясь физической культурой, мы можем стать более сильными, выносливыми, успешными, а самое главное — более счастливыми.

Январь 24, 2019 Общая психология, психология личности, история психологии
Еще по теме
РАЗРАБОТКА И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРЕВЕНТИВНЫХ ПРОГРАММ В ОБЛАСТИ ИНДИВИДУАЛЬ ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
Никулина Ольга Александровна К ВОПРОСУ ИЗУЧЕНИЯ ФАКТОРОВ РИСКА ПРИОБЩЕНИЯ К ПСИХОАКТИВНЫМ ВЕЩЕСТВАМ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ, ИМЕЮЩИХ ОСОБЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ (НА ПРИМЕРЕ СЕНСОРНЫХ НАРУШЕНИЙ)
Тарасова Вера Александровна, Просвиркина Ирина Александровна ИЗУЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ СТУДЕНТОВ В ПЕРИОД ЗАЧЕТНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
СПЕЦИАЛИСТЫ В ОБЛАСТИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И КРИЗИСЫ
ФОРМИРОВАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО ВУЗА КАК ФАКТОР ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ (НА МАТЕРИАЛАХ СОЦИОЛОГИЧЕСКОГО ИСЛЕДОВАНИЯ)
Голубева Екатерина Александровна КРИЗИС ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТАНОВЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ-ПСИХОЛОГОВ
Гопкало Дарья Александровна НАВЫКИ ВИЗУАЛЬНОГО ОПЕРИРОВАНИЯ СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКОГО ПРОФИЛЯ
Щербинина Дарья Александровна ОСОБЕННОСТИ СОЦИАЛЬНОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ СТУДЕНТОВ С РАЗНЫМ УРОВНЕМ АДАПТИРОВАННОСТИ
9.3. Самоорганизация здоровья студента
И. С. Бурякова, Н.В. Басалаева КОМПОНЕНТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТА
Кузнецова А. С. КАТЕГОРИЯ «ЗДОРОВЬЕ» В ЦЕННОСТНОЙ СИСТЕМЕ СТУДЕНТОВ РАЗНЫХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ
ОТНОШЕНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ К ЛЮДЯМ С ОГРАНИ-ЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ
А.О. Беляшова СОХРАНЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ-СИРОТ В УСЛОВИЯХ ВУЗА
Провоторова Янина Александровна ОСОБЕННОСТИ ИНФОРМАЦИОННОГО ПОИСКА СТУДЕНТОВ С РАЗЛИЧНЫМИ ОСОБЕННОСТЯМИ САМОРЕГУЛЯЦИИ
Вопрос 1. ЗДОРОВЬЕ КАК ФАКТОР ЭФФЕКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ РУКОВОДИТЕЛЯ
Похилько Алексей Сергеевич СЕМАНТИЧЕСКИЕ И СУБМОДАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ОБРАЗОВ ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНИ В СОЗНАНИИ СТУДЕНТОВ
ПСИХОЛОГИ КАК КОНСУЛЬТАНТЫ ПО ВОПРОСАМ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ (PSYCHOLOGISTS AS MENTAL HEALTH CONSULTANTS)
Бурякова Ирина Сергеевна Басалаева Наталья Владимировна УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ В УСЛОВИЯХ ВУЗА
Ковтун Юлия Юрьевна, Котельникова Юлия Александровна ИЗУЧЕНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ВЗАИМОСВЯЗИ ВРЕМЕННЫХ ОРИЕНТАЦИЙ ЛИЧНОСТИ И СМЫСЛОВОЙ СФЕРЫ У СТУДЕНТОВ.
Добавить комментарий